| 2023年05月 |
| 周三 31: |
50 *
|
3%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.50克 |
|
1.55克 |
|
11.60克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
361 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.87克 |
|
31.86克 |
|
5.88克 |
|
-
|
-
|
| 周日 21: |
194 *
|
12%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.60克 |
|
5.70克 |
|
28.00克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
790 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.91克 |
|
41.91克 |
|
7.42克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
1172 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.81克 |
|
39.31克 |
|
122.79克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
2047 *
|
128%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
107.88克 |
|
94.40克 |
|
174.72克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
791 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.68克 |
|
29.41克 |
|
119.29克 |
|
-
|
-
|
| 周日 14: |
532 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.66克 |
|
29.37克 |
|
56.00克 |
|
-
|
-
|
| 周六 13: |
1392 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.69克 |
|
40.99克 |
|
136.71克 |
|
-
|
-
|
| 周五 12: |
1499 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.63克 |
|
55.66克 |
|
195.66克 |
|
-
|
-
|
| 周四 11: |
1181 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.95克 |
|
28.81克 |
|
156.36克 |
|
1442*
|
 261
|
| 周三 10: |
1725 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.68克 |
|
70.43克 |
|
182.34克 |
|
-
|
-
|
| 周二 9: |
977 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.63克 |
|
42.28克 |
|
142.63克 |
|
-
|
-
|
| 周一 8: |
884 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.83克 |
|
53.48克 |
|
91.12克 |
|
-
|
-
|
| 周日 7: |
247 *
|
15%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.36克 |
|
14.44克 |
|
9.43克 |
|
-
|
-
|
| 周六 6: |
1202 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.79克 |
|
75.06克 |
|
92.40克 |
|
-
|
-
|
| 周四 4: |
1549 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.06克 |
|
49.59克 |
|
212.21克 |
|
-
|
-
|
| 周三 3: |
1832 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
99.72克 |
|
81.97克 |
|
147.02克 |
|
-
|
-
|
| 周二 2: |
2107 *
|
132%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
118.53克 |
|
110.60克 |
|
142.12克 |
|
-
|
-
|
| 周一 1: |
963 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.18克 |
|
43.05克 |
|
135.39克 |
|
-
|
-
|
