| 2024年09月 |
| 周六 7: |
784 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.84克 |
|
34.56克 |
|
93.79克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
1610 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
86.34克 |
|
88.91克 |
|
117.46克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
1234 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.30克 |
|
62.18克 |
|
108.26克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
560 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.51克 |
|
25.41克 |
|
23.94克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
1144 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.61克 |
|
30.16克 |
|
106.49克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
1148 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.01克 |
|
27.52克 |
|
118.91克 |
|
-
|
-
|
| 周日 1: |
1234 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.75克 |
|
44.57克 |
|
166.42克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周六 31: |
1129 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.56克 |
|
38.08克 |
|
112.78克 |
|
-
|
-
|
| 周五 30: |
1310 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.12克 |
|
54.42克 |
|
176.24克 |
|
-
|
-
|
| 周四 29: |
1578 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
100.43克 |
|
39.76克 |
|
128.17克 |
|
-
|
-
|
| 周三 28: |
1511 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.97克 |
|
44.49克 |
|
147.81克 |
|
-
|
-
|
| 周二 27: |
1648 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.05克 |
|
88.22克 |
|
138.28克 |
|
-
|
-
|
| 周一 26: |
1287 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.32克 |
|
122.15克 |
|
35.00克 |
|
-
|
-
|
| 周日 25: |
1586 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
89.45克 |
|
56.06克 |
|
142.03克 |
|
-
|
-
|
| 周六 24: |
1600 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
88.29克 |
|
59.35克 |
|
137.97克 |
|
-
|
-
|
| 周五 23: |
1595 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.74克 |
|
44.65克 |
|
194.73克 |
|
-
|
-
|
| 周四 22: |
1393 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.39克 |
|
44.84克 |
|
138.35克 |
|
-
|
-
|
| 周三 21: |
1338 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.96克 |
|
48.67克 |
|
205.36克 |
|
-
|
-
|
| 周二 20: |
1531 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.65克 |
|
38.10克 |
|
176.05克 |
|
-
|
-
|
| 周一 19: |
1667 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.38克 |
|
75.76克 |
|
196.26克 |
|
-
|
-
|
