| 2024年09月 |
| 周六 7: |
1625 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.92克 |
|
138.95克 |
|
197.43克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
1739 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.15克 |
|
149.85克 |
|
197.75克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
1912 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.12克 |
|
159.03克 |
|
223.10克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
1221 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.61克 |
|
115.39克 |
|
136.26克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
1564 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.06克 |
|
149.54克 |
|
162.53克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
1646 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.46克 |
|
171.09克 |
|
164.01克 |
|
-
|
-
|
| 周日 1: |
1837 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.69克 |
|
109.56克 |
|
174.95克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周六 31: |
1762 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.78克 |
|
132.41克 |
|
143.82克 |
|
-
|
-
|
| 周五 30: |
1730 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.91克 |
|
158.00克 |
|
196.49克 |
|
-
|
-
|
| 周四 29: |
1710 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.91克 |
|
163.13克 |
|
157.28克 |
|
-
|
-
|
| 周三 28: |
1611 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.61克 |
|
140.92克 |
|
168.62克 |
|
-
|
-
|
| 周二 27: |
1594 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.40克 |
|
157.30克 |
|
157.20克 |
|
-
|
-
|
| 周一 26: |
1784 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.85克 |
|
162.80克 |
|
196.29克 |
|
-
|
-
|
| 周日 25: |
1617 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.90克 |
|
158.07克 |
|
156.61克 |
|
-
|
-
|
| 周六 24: |
1769 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.57克 |
|
154.21克 |
|
214.03克 |
|
-
|
-
|
| 周五 23: |
1597 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.74克 |
|
82.60克 |
|
219.96克 |
|
-
|
-
|
| 周四 22: |
1407 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.03克 |
|
141.40克 |
|
124.77克 |
|
-
|
-
|
| 周三 21: |
1489 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.74克 |
|
99.40克 |
|
175.33克 |
|
-
|
-
|
| 周二 20: |
1428 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.71克 |
|
100.54克 |
|
157.44克 |
|
-
|
-
|
| 周一 19: |
1396 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.74克 |
|
131.82克 |
|
148.59克 |
|
-
|
-
|
