| 2024年04月 |
| 周二 2: |
1911 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.10克 |
|
192.86克 |
|
164.91克 |
|
-
|
-
|
| 周一 1: |
935 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.26克 |
|
89.21克 |
|
71.04克 |
|
-
|
-
|
| 2024年03月 |
| 周一 25: |
725 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.27克 |
|
62.88克 |
|
72.11克 |
|
-
|
-
|
| 周一 18: |
1106 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.73克 |
|
103.16克 |
|
82.38克 |
|
-
|
-
|
| 周五 15: |
801 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.94克 |
|
72.07克 |
|
65.04克 |
|
-
|
-
|
| 周二 12: |
1256 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.97克 |
|
115.30克 |
|
97.77克 |
|
-
|
-
|
| 周一 11: |
784 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.27克 |
|
65.49克 |
|
51.66克 |
|
-
|
-
|
| 周六 9: |
1300 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.19克 |
|
82.65克 |
|
109.27克 |
|
-
|
-
|
| 周五 8: |
1100 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.34克 |
|
83.96克 |
|
109.46克 |
|
-
|
-
|
| 周二 5: |
2274 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.32克 |
|
211.61克 |
|
188.03克 |
|
-
|
-
|
| 2024年02月 |
| 周一 26: |
613 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.96克 |
|
48.95克 |
|
48.60克 |
|
-
|
-
|
| 周六 24: |
1418 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.20克 |
|
111.18克 |
|
98.57克 |
|
-
|
-
|
| 周五 23: |
587 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.60克 |
|
55.93克 |
|
37.20克 |
|
-
|
-
|
| 周三 21: |
809 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.33克 |
|
59.81克 |
|
78.41克 |
|
-
|
-
|
| 周二 20: |
1027 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.69克 |
|
135.65克 |
|
65.21克 |
|
-
|
-
|
| 周一 19: |
779 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.86克 |
|
58.53克 |
|
63.45克 |
|
-
|
-
|
| 周日 18: |
1575 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.08克 |
|
142.54克 |
|
107.12克 |
|
-
|
-
|
| 周六 17: |
1477 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.62克 |
|
151.65克 |
|
140.90克 |
|
-
|
-
|
| 周四 15: |
1575 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.50克 |
|
150.86克 |
|
117.18克 |
|
-
|
-
|
| 周三 14: |
2058 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.17克 |
|
134.99克 |
|
200.06克 |
|
-
|
-
|
