| 2024年07月 |
| 周一 29: |
831 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.36克 |
|
35.69克 |
|
91.85克 |
|
-
|
-
|
| 周日 28: |
2096 *
|
140%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.07克 |
|
87.06克 |
|
293.74克 |
|
1022*
|
 1074
|
| 周六 27: |
1740 *
|
116%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
85.17克 |
|
76.18克 |
|
164.81克 |
|
2843*
|
 1103
|
| 周五 26: |
2060 *
|
137%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.76克 |
|
109.23克 |
|
229.60克 |
|
747*
|
1313
|
| 周四 25: |
1988 *
|
133%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
96.84克 |
|
109.39克 |
|
167.40克 |
|
1356*
|
632
|
| 周三 24: |
1816 *
|
121%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.72克 |
|
85.92克 |
|
220.80克 |
|
2047*
|
231
|
| 周二 23: |
1789 *
|
119%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.77克 |
|
79.16克 |
|
195.59克 |
|
1375*
|
414
|
| 周一 22: |
-
|
-
|
|
157*
|
-
|
| 周日 21: |
-
|
-
|
|
61*
|
-
|
| 周六 20: |
-
|
-
|
|
562*
|
-
|
| 周五 19: |
1598 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.22克 |
|
84.69克 |
|
145.38克 |
|
926*
|
672
|
| 周四 18: |
1342 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.58克 |
|
48.89克 |
|
180.23克 |
|
785*
|
557
|
| 周三 17: |
1865 *
|
124%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
86.35克 |
|
87.94克 |
|
185.62克 |
|
1163*
|
702
|
| 周二 16: |
1975 *
|
132%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.23克 |
|
103.14克 |
|
213.56克 |
|
793*
|
1182
|
| 周一 15: |
1892 *
|
126%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.94克 |
|
105.68克 |
|
200.14克 |
|
1348*
|
544
|
| 周日 14: |
2779 *
|
185%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
140.89克 |
|
122.78克 |
|
247.37克 |
|
1164*
|
1615
|
| 周六 13: |
2110 *
|
141%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
93.39克 |
|
112.28克 |
|
230.72克 |
|
2554*
|
444
|
| 周五 12: |
735 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.55克 |
|
48.66克 |
|
53.08克 |
|
1004*
|
269
|
| 周四 11: |
1340 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.14克 |
|
52.33克 |
|
125.19克 |
|
232*
|
1108
|
| 周三 10: |
1779 *
|
119%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.79克 |
|
114.90克 |
|
147.54克 |
|
1876*
|
97
|
| 周二 9: |
1712 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.29克 |
|
118.77克 |
|
169.37克 |
|
615*
|
1097
|
