| 2024年07月 |
| 周一 29: |
734 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.33克 |
|
24.81克 |
|
52.09克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
1443 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.88克 |
|
84.28克 |
|
92.94克 |
|
688*
|
 755
|
| 周一 22: |
1470 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.92克 |
|
71.58克 |
|
163.61克 |
|
2236*
|
 766
|
| 周日 21: |
1350 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.48克 |
|
51.22克 |
|
149.12克 |
|
1665*
|
315
|
| 周六 20: |
661 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.71克 |
|
23.32克 |
|
42.36克 |
|
1557*
|
896
|
| 周五 19: |
1552 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.64克 |
|
71.87克 |
|
209.73克 |
|
2037*
|
485
|
| 周四 18: |
1642 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.12克 |
|
105.24克 |
|
122.36克 |
|
2134*
|
492
|
| 周三 17: |
1204 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.42克 |
|
59.34克 |
|
81.66克 |
|
2013*
|
809
|
| 周二 16: |
1780 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
87.79克 |
|
81.53克 |
|
196.27克 |
|
2121*
|
341
|
| 周一 15: |
1771 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
87.06克 |
|
96.06克 |
|
148.46克 |
|
1860*
|
89
|
| 周日 14: |
1558 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
88.38克 |
|
81.57克 |
|
111.28克 |
|
1777*
|
219
|
| 周六 13: |
-
|
-
|
|
1861*
|
-
|
| 周五 12: |
1373 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.53克 |
|
63.50克 |
|
137.21克 |
|
1856*
|
483
|
| 周四 11: |
1236 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.41克 |
|
58.51克 |
|
150.12克 |
|
1841*
|
605
|
| 周三 10: |
1858 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
98.35克 |
|
86.23克 |
|
188.15克 |
|
2121*
|
263
|
| 周二 9: |
1184 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.29克 |
|
68.05克 |
|
131.60克 |
|
1871*
|
687
|
| 周一 8: |
1691 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.50克 |
|
72.05克 |
|
210.79克 |
|
1945*
|
254
|
| 周日 7: |
1801 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.77克 |
|
103.79克 |
|
175.66克 |
|
1284*
|
517
|
| 周六 6: |
1713 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.14克 |
|
78.31克 |
|
218.54克 |
|
1295*
|
418
|
| 周五 5: |
1478 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.06克 |
|
80.09克 |
|
136.29克 |
|
2104*
|
626
|
| 周四 4: |
1815 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
112.00克 |
|
83.52克 |
|
149.45克 |
|
2061*
|
246
|
