| 2024年06月 |
| 周三 26: |
510 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.00克 |
|
0.00克 |
|
50.00克 |
|
-
|
-
|
| 2024年01月 |
| 周一 15: |
179 *
|
15%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.60克 |
|
6.50克 |
|
14.70克 |
|
-
|
-
|
| 周二 2: |
63 *
|
5%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.60克 |
|
3.20克 |
|
6.60克 |
|
-
|
-
|
| 2023年12月 |
| 周二 19: |
605 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.98克 |
|
41.22克 |
|
30.07克 |
|
-
|
-
|
| 周五 8: |
798 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.72克 |
|
55.39克 |
|
31.12克 |
|
-
|
-
|
| 周四 7: |
732 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.70克 |
|
46.55克 |
|
27.57克 |
|
-
|
-
|
| 周三 6: |
888 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.01克 |
|
80.54克 |
|
26.15克 |
|
-
|
-
|
| 周二 5: |
740 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.35克 |
|
53.56克 |
|
28.73克 |
|
-
|
-
|
| 周一 4: |
887 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.25克 |
|
75.10克 |
|
25.60克 |
|
-
|
-
|
| 周日 3: |
671 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.15克 |
|
59.81克 |
|
18.29克 |
|
-
|
-
|
| 2023年11月 |
| 周四 30: |
774 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.01克 |
|
45.62克 |
|
35.42克 |
|
-
|
-
|
| 周三 29: |
703 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.26克 |
|
56.19克 |
|
34.33克 |
|
-
|
-
|
| 周二 28: |
558 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.43克 |
|
42.85克 |
|
30.21克 |
|
-
|
-
|
| 周一 27: |
698 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.21克 |
|
48.25克 |
|
29.78克 |
|
-
|
-
|
| 周日 26: |
414 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.31克 |
|
25.01克 |
|
40.35克 |
|
-
|
-
|
| 周六 25: |
633 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.39克 |
|
31.56克 |
|
35.98克 |
|
-
|
-
|
| 周五 24: |
764 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.95克 |
|
57.35克 |
|
32.09克 |
|
-
|
-
|
| 周四 23: |
741 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.27克 |
|
55.83克 |
|
36.33克 |
|
1610*
|
 869
|
| 周三 22: |
720 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.32克 |
|
56.48克 |
|
31.80克 |
|
1610*
|
890
|
| 周二 21: |
1127 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.07克 |
|
78.20克 |
|
37.29克 |
|
1610*
|
483
|
