| 2014年10月 |
| 周一 13: |
390 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.00克 |
|
33.00克 |
|
2.00克 |
|
-
|
-
|
| 2014年08月 |
| 周四 7: |
1450 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
113.00克 |
|
74.00克 |
|
35.00克 |
|
-
|
-
|
| 周日 3: |
178 *
|
13%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.80克 |
|
23.29克 |
|
2.56克 |
|
-
|
-
|
| 2014年07月 |
| 周三 9: |
2651 *
|
189%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
224.38克 |
|
126.75克 |
|
38.25克 |
|
-
|
-
|
| 2014年06月 |
| 周日 1: |
1027 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.58克 |
|
79.22克 |
|
12.90克 |
|
-
|
-
|
| 2014年04月 |
| 周六 12: |
895 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.22克 |
|
66.40克 |
|
7.92克 |
|
-
|
-
|
| 周三 9: |
1250 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
87.00克 |
|
86.00克 |
|
28.00克 |
|
-
|
-
|
| 周二 8: |
1019 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.38克 |
|
70.28克 |
|
27.00克 |
|
-
|
-
|
| 周一 7: |
2055
|
137%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
117.80克 |
|
164.88克 |
|
62.20克 |
|
-
|
-
|
| 周日 6: |
1380
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
89.66克 |
|
102.87克 |
|
30.52克 |
|
-
|
-
|
| 周六 5: |
370 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.00克 |
|
22.00克 |
|
6.00克 |
|
-
|
-
|
| 周五 4: |
1431 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
108.01克 |
|
86.65克 |
|
24.31克 |
|
-
|
-
|
| 周四 3: |
1299
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
96.19克 |
|
71.14克 |
|
30.00克 |
|
-
|
-
|
| 周三 2: |
2180
|
145%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
145.00克 |
|
129.00克 |
|
81.00克 |
|
-
|
-
|
| 周二 1: |
729 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.19克 |
|
56.14克 |
|
18.00克 |
|
-
|
-
|
| 2014年03月 |
| 周一 31: |
1598
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
121.24克 |
|
102.41克 |
|
21.90克 |
|
-
|
-
|
| 周日 30: |
726 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.00克 |
|
49.00克 |
|
7.00克 |
|
-
|
-
|
| 周四 27: |
1647
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
113.87克 |
|
120.41克 |
|
53.59克 |
|
-
|
-
|
| 周三 26: |
1053 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.19克 |
|
72.14克 |
|
34.00克 |
|
-
|
-
|
| 周二 25: |
995 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.09克 |
|
63.57克 |
|
17.19克 |
|
-
|
-
|
