| 2024年09月 |
| 周二 10: |
350 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.50克 |
|
28.00克 |
|
35.00克 |
|
-
|
-
|
| 2024年02月 |
| 周三 7: |
1841 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.98克 |
|
70.05克 |
|
221.87克 |
|
2601*
|
 760
|
| 2024年01月 |
| 周一 15: |
252 *
|
13%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.63克 |
|
8.62克 |
|
41.30克 |
|
-
|
-
|
| 周三 10: |
874 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.61克 |
|
33.57克 |
|
80.80克 |
|
2708*
|
1834
|
| 周二 9: |
1753 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.74克 |
|
73.40克 |
|
199.50克 |
|
2618*
|
865
|
| 周六 6: |
689 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.16克 |
|
14.99克 |
|
77.53克 |
|
-
|
-
|
| 周五 5: |
623 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.39克 |
|
10.96克 |
|
96.36克 |
|
2836*
|
2213
|
| 周四 4: |
150 *
|
8%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.00克 |
|
3.00克 |
|
33.00克 |
|
-
|
-
|
| 周三 3: |
996 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.74克 |
|
42.42克 |
|
100.17克 |
|
-
|
-
|
| 周二 2: |
1766 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.25克 |
|
77.12克 |
|
191.99克 |
|
2555*
|
789
|
| 2023年12月 |
| 周日 24: |
481 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.28克 |
|
4.63克 |
|
72.29克 |
|
-
|
-
|
| 周六 23: |
1998 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
89.48克 |
|
44.32克 |
|
272.21克 |
|
-
|
-
|
| 周五 22: |
1473 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.02克 |
|
43.78克 |
|
173.94克 |
|
2529*
|
1056
|
| 周二 12: |
210 *
|
10%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.00克 |
|
2.00克 |
|
29.00克 |
|
-
|
-
|
| 周一 11: |
120 *
|
6%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.00克 |
|
2.00克 |
|
27.00克 |
|
-
|
-
|
| 2023年11月 |
| 周六 4: |
430 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.00克 |
|
7.00克 |
|
58.00克 |
|
-
|
-
|
| 2023年10月 |
| 周四 26: |
360 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.50克 |
|
3.00克 |
|
57.00克 |
|
2597*
|
2237
|
| 2023年09月 |
| 周六 30: |
465 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.44克 |
|
30.44克 |
|
55.61克 |
|
2838*
|
2373
|
| 周五 29: |
404 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.49克 |
|
22.86克 |
|
45.86克 |
|
-
|
-
|
| 2023年08月 |
| 周二 1: |
730 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.61克 |
|
31.49克 |
|
114.17克 |
|
3054*
|
2324
|
