| 2024年04月 |
| 周一 29: |
1011 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.12克 |
|
46.78克 |
|
105.56克 |
|
-
|
-
|
| 周日 28: |
1147 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.19克 |
|
82.35克 |
|
110.05克 |
|
-
|
-
|
| 周六 13: |
1347 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.03克 |
|
82.41克 |
|
172.29克 |
|
-
|
-
|
| 周五 12: |
1321 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.67克 |
|
51.97克 |
|
226.54克 |
|
-
|
-
|
| 周四 11: |
1384 *
|
115%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.05克 |
|
82.41克 |
|
189.04克 |
|
-
|
-
|
| 周三 10: |
1538 *
|
128%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.73克 |
|
78.84克 |
|
230.67克 |
|
-
|
-
|
| 周二 9: |
977 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.72克 |
|
73.69克 |
|
156.90克 |
|
-
|
-
|
| 周一 8: |
1249 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.39克 |
|
98.94克 |
|
157.43克 |
|
-
|
-
|
| 周日 7: |
1562 *
|
130%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
85.87克 |
|
58.89克 |
|
134.69克 |
|
-
|
-
|
| 周六 6: |
938 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.43克 |
|
48.75克 |
|
65.16克 |
|
-
|
-
|
| 周五 5: |
1099 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.14克 |
|
40.58克 |
|
99.72克 |
|
-
|
-
|
| 周二 2: |
46 *
|
4%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.61克 |
|
4.85克 |
|
5.64克 |
|
-
|
-
|
| 周一 1: |
1636 *
|
136%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.24克 |
|
41.44克 |
|
234.22克 |
|
-
|
-
|
| 2024年03月 |
| 周日 31: |
1486 *
|
124%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.18克 |
|
61.31克 |
|
168.91克 |
|
-
|
-
|
| 周六 30: |
1378 *
|
115%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.74克 |
|
90.16克 |
|
136.26克 |
|
1953*
|
 575
|
| 周五 29: |
1325 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.09克 |
|
51.56克 |
|
151.76克 |
|
-
|
-
|
| 周四 28: |
1300 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.22克 |
|
79.14克 |
|
176.01克 |
|
-
|
-
|
| 周一 25: |
1698 *
|
142%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.72克 |
|
67.63克 |
|
262.24克 |
|
-
|
-
|
| 周日 24: |
1406 *
|
117%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.66克 |
|
50.02克 |
|
211.55克 |
|
-
|
-
|
| 周五 22: |
1729 *
|
144%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.80克 |
|
28.42克 |
|
266.06克 |
|
-
|
-
|
