| 2024年09月 |
| 周五 6: |
585 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.77克 |
|
49.75克 |
|
38.92克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
1031 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.74克 |
|
65.81克 |
|
93.67克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
649 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.36克 |
|
48.92克 |
|
41.90克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
1049 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.80克 |
|
107.87克 |
|
58.98克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周六 31: |
1246 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.17克 |
|
103.90克 |
|
101.63克 |
|
-
|
-
|
| 周五 30: |
1471 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.70克 |
|
51.50克 |
|
200.83克 |
|
-
|
-
|
| 周四 29: |
1015 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.61克 |
|
80.63克 |
|
94.16克 |
|
-
|
-
|
| 周三 28: |
869 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.50克 |
|
104.90克 |
|
43.09克 |
|
-
|
-
|
| 周二 27: |
1002 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.48克 |
|
86.67克 |
|
55.65克 |
|
-
|
-
|
| 周一 26: |
1200 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.25克 |
|
89.00克 |
|
125.02克 |
|
-
|
-
|
| 周日 25: |
1100 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.34克 |
|
102.29克 |
|
88.16克 |
|
-
|
-
|
| 周六 24: |
1519 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
94.10克 |
|
84.14克 |
|
88.23克 |
|
-
|
-
|
| 周五 23: |
310 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.39克 |
|
26.77克 |
|
42.09克 |
|
-
|
-
|
| 周四 22: |
1240 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.32克 |
|
96.28克 |
|
93.67克 |
|
-
|
-
|
| 周三 21: |
921 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.99克 |
|
76.18克 |
|
70.09克 |
|
-
|
-
|
| 周二 20: |
1350 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.17克 |
|
149.50克 |
|
95.33克 |
|
-
|
-
|
| 周一 19: |
917 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.69克 |
|
80.01克 |
|
71.33克 |
|
-
|
-
|
| 周日 18: |
1203 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.46克 |
|
103.52克 |
|
100.59克 |
|
-
|
-
|
| 周六 17: |
1327 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.63克 |
|
99.95克 |
|
98.87克 |
|
1868*
|
 541
|
| 周五 16: |
1626 *
|
116%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.15克 |
|
144.75克 |
|
121.28克 |
|
1545*
|
 81
|
