| 2024年06月 |
| 周四 27: |
1727 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.62克 |
|
55.19克 |
|
245.70克 |
|
2215*
|
 488
|
| 周三 26: |
1515 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.73克 |
|
75.38克 |
|
185.04克 |
|
2130*
|
615
|
| 周二 25: |
1311 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.34克 |
|
54.60克 |
|
113.36克 |
|
2188*
|
877
|
| 周一 24: |
1314 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.23克 |
|
72.39克 |
|
147.09克 |
|
2061*
|
747
|
| 周日 23: |
1496 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.86克 |
|
34.74克 |
|
162.50克 |
|
2367*
|
871
|
| 周六 22: |
1708 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.99克 |
|
67.34克 |
|
189.44克 |
|
2081*
|
373
|
| 周五 21: |
1794 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
85.82克 |
|
53.87克 |
|
197.41克 |
|
2201*
|
407
|
| 周四 20: |
1808 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
95.33克 |
|
62.04克 |
|
170.98克 |
|
2326*
|
518
|
| 2024年04月 |
| 周五 12: |
1511 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
90.17克 |
|
58.23克 |
|
116.82克 |
|
2216*
|
705
|
| 2024年02月 |
| 周一 19: |
-
|
-
|
|
2212*
|
-
|
| 2024年01月 |
| 周四 11: |
848 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.52克 |
|
29.04克 |
|
117.18克 |
|
-
|
-
|
| 周三 10: |
2127 *
|
133%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.40克 |
|
63.74克 |
|
310.05克 |
|
2143*
|
16
|
| 周二 9: |
1202 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.92克 |
|
48.03克 |
|
123.24克 |
|
2146*
|
944
|
| 周一 8: |
2303 *
|
144%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
129.01克 |
|
64.86克 |
|
217.47克 |
|
2146*
|
 157
|
| 周日 7: |
1671 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.65克 |
|
41.51克 |
|
207.04克 |
|
2146*
|
475
|
| 周六 6: |
1398 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.60克 |
|
55.25克 |
|
165.55克 |
|
2228*
|
830
|
| 周五 5: |
1721 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.12克 |
|
56.83克 |
|
182.88克 |
|
2077*
|
356
|
| 周四 4: |
2341 *
|
146%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
120.09克 |
|
87.84克 |
|
223.16克 |
|
2077*
|
264
|
| 周三 3: |
1991 *
|
124%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.08克 |
|
62.52克 |
|
261.63克 |
|
2160*
|
169
|
| 周二 2: |
1891 *
|
118%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.20克 |
|
46.67克 |
|
250.00克 |
|
2160*
|
269
|
| 周一 1: |
1570 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.15克 |
|
44.20克 |
|
172.40克 |
|
2342*
|
772
|
