| 2016年10月 |
| 周日 16: |
30 *
|
2%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.30克 |
|
1.10克 |
|
5.60克 |
|
-
|
-
|
| 2016年04月 |
| 周五 8: |
990 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.50克 |
|
62.61克 |
|
158.79克 |
|
-
|
-
|
| 2015年06月 |
| 周五 26: |
1112 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.67克 |
|
80.59克 |
|
138.00克 |
|
-
|
-
|
| 周四 25: |
1282 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.74克 |
|
85.84克 |
|
173.82克 |
|
1961*
|
 679
|
| 周三 24: |
958 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.14克 |
|
67.91克 |
|
117.31克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
1251 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.26克 |
|
79.71克 |
|
142.37克 |
|
1730*
|
479
|
| 周一 22: |
1120 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.23克 |
|
75.85克 |
|
136.25克 |
|
1790*
|
670
|
| 周日 21: |
1126 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.89克 |
|
51.91克 |
|
128.98克 |
|
-
|
-
|
| 周六 20: |
1009 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.33克 |
|
70.08克 |
|
131.69克 |
|
-
|
-
|
| 周五 19: |
956 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.12克 |
|
72.64克 |
|
106.84克 |
|
1947*
|
991
|
| 周四 18: |
888 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.63克 |
|
58.06克 |
|
92.52克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
555 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.12克 |
|
34.32克 |
|
79.81克 |
|
1906*
|
1351
|
| 周二 16: |
405 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.79克 |
|
33.15克 |
|
59.31克 |
|
1334*
|
929
|
| 周一 15: |
420 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.57克 |
|
34.06克 |
|
63.54克 |
|
1967*
|
1547
|
| 周二 2: |
731 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.25克 |
|
8.79克 |
|
137.12克 |
|
-
|
-
|
| 2015年05月 |
| 周三 27: |
1090 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.69克 |
|
32.14克 |
|
156.01克 |
|
-
|
-
|
| 周一 25: |
316 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.04克 |
|
14.91克 |
|
42.22克 |
|
-
|
-
|
| 周日 24: |
600 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.15克 |
|
21.14克 |
|
83.73克 |
|
1404*
|
804
|
| 周六 23: |
1782 *
|
115%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.95克 |
|
87.89克 |
|
233.74克 |
|
-
|
-
|
| 周五 22: |
1094 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.60克 |
|
79.73克 |
|
132.95克 |
|
1537*
|
443
|
