| 2023年06月 |
| 周一 5: |
1078 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.20克 |
|
42.53克 |
|
143.40克 |
|
-
|
-
|
| 2023年05月 |
| 周日 21: |
321 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.03克 |
|
11.22克 |
|
51.60克 |
|
-
|
-
|
| 周六 20: |
2882 *
|
206%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
94.01克 |
|
133.73克 |
|
389.31克 |
|
-
|
-
|
| 周五 19: |
1395 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.05克 |
|
45.40克 |
|
232.60克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
610 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.80克 |
|
29.20克 |
|
82.69克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
1199 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.12克 |
|
50.95克 |
|
130.17克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
1138 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.86克 |
|
33.38克 |
|
176.25克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
1232 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.95克 |
|
37.08克 |
|
174.70克 |
|
-
|
-
|
| 周日 14: |
972 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.10克 |
|
26.29克 |
|
142.02克 |
|
-
|
-
|
| 周六 13: |
969 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.06克 |
|
72.57克 |
|
62.49克 |
|
-
|
-
|
| 周五 12: |
798 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.17克 |
|
30.34克 |
|
150.18克 |
|
-
|
-
|
| 周四 11: |
1252 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.07克 |
|
47.51克 |
|
139.54克 |
|
-
|
-
|
| 周三 10: |
1343 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.74克 |
|
46.69克 |
|
181.06克 |
|
-
|
-
|
| 周二 9: |
1368 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.68克 |
|
41.45克 |
|
201.80克 |
|
-
|
-
|
| 周一 8: |
1362 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.37克 |
|
37.28克 |
|
210.86克 |
|
-
|
-
|
| 周日 7: |
1400 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.42克 |
|
43.67克 |
|
186.46克 |
|
-
|
-
|
| 周六 6: |
1384 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.96克 |
|
37.01克 |
|
250.33克 |
|
-
|
-
|
| 周五 5: |
1141 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.23克 |
|
22.45克 |
|
157.04克 |
|
-
|
-
|
| 周四 4: |
1210 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.18克 |
|
42.00克 |
|
174.55克 |
|
-
|
-
|
| 周三 3: |
1331 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.46克 |
|
53.64克 |
|
138.31克 |
|
-
|
-
|
