| 2024年09月 |
| 周三 25: |
1171 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.80克 |
|
109.75克 |
|
77.91克 |
|
-
|
-
|
| 周二 24: |
1279 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.90克 |
|
85.08克 |
|
122.45克 |
|
-
|
-
|
| 周一 23: |
908 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.47克 |
|
86.31克 |
|
83.56克 |
|
-
|
-
|
| 周日 22: |
1414 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.92克 |
|
72.14克 |
|
166.18克 |
|
-
|
-
|
| 周六 21: |
1338 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.75克 |
|
110.28克 |
|
137.49克 |
|
-
|
-
|
| 周五 20: |
980 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.10克 |
|
105.48克 |
|
56.61克 |
|
-
|
-
|
| 周四 19: |
604 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.69克 |
|
31.26克 |
|
70.51克 |
|
-
|
-
|
| 周三 18: |
485 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.27克 |
|
23.15克 |
|
50.60克 |
|
-
|
-
|
| 周二 17: |
1015 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.87克 |
|
91.76克 |
|
92.49克 |
|
-
|
-
|
| 周五 13: |
925 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.03克 |
|
68.84克 |
|
93.59克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
1157 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.82克 |
|
115.66克 |
|
87.19克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
1080 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.92克 |
|
97.33克 |
|
87.03克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
1058 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.56克 |
|
104.23克 |
|
79.05克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
1090 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.12克 |
|
91.87克 |
|
78.28克 |
|
-
|
-
|
| 周日 8: |
746 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.51克 |
|
53.97克 |
|
97.95克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
1322 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.39克 |
|
105.61克 |
|
126.31克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
1175 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.93克 |
|
118.82克 |
|
92.98克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
1123 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.16克 |
|
107.12克 |
|
70.02克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
1104 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.56克 |
|
99.69克 |
|
83.94克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
1112 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.35克 |
|
119.91克 |
|
72.46克 |
|
-
|
-
|
