| 2023年05月 |
| 周四 25: |
449 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.14克 |
|
13.18克 |
|
15.17克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
491 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.60克 |
|
23.35克 |
|
79.26克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
1161 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.14克 |
|
68.71克 |
|
163.07克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
927 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.52克 |
|
67.37克 |
|
97.03克 |
|
-
|
-
|
| 周日 21: |
931 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.77克 |
|
82.30克 |
|
21.20克 |
|
-
|
-
|
| 周六 20: |
745 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.05克 |
|
30.11克 |
|
94.72克 |
|
-
|
-
|
| 周五 19: |
89 *
|
6%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.41克 |
|
7.07克 |
|
9.86克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
600 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.28克 |
|
41.13克 |
|
87.77克 |
|
-
|
-
|
| 周六 13: |
510 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.00克 |
|
10.50克 |
|
118.50克 |
|
-
|
-
|
| 周五 5: |
770 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.74克 |
|
34.79克 |
|
56.33克 |
|
-
|
-
|
| 2023年04月 |
| 周五 28: |
919 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.24克 |
|
43.46克 |
|
97.58克 |
|
-
|
-
|
| 周四 27: |
1210 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.69克 |
|
72.14克 |
|
174.24克 |
|
-
|
-
|
| 周三 26: |
600 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.28克 |
|
41.13克 |
|
87.77克 |
|
2145*
|
 1545
|
| 周二 25: |
957 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.38克 |
|
45.97克 |
|
54.98克 |
|
-
|
-
|
| 周一 24: |
845 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.32克 |
|
39.30克 |
|
64.52克 |
|
-
|
-
|
