| 2010年12月 |
| 周四 16: |
218 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.05克 |
|
11.50克 |
|
28.51克 |
|
-
|
-
|
| 周三 15: |
1285 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.10克 |
|
80.01克 |
|
93.25克 |
|
-
|
-
|
| 周五 3: |
2763 *
|
230%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
159.29克 |
|
128.76克 |
|
297.08克 |
|
-
|
-
|
| 2010年07月 |
| 周三 21: |
620 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.00克 |
|
25.00克 |
|
65.00克 |
|
-
|
-
|
| 周一 19: |
1336 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.93克 |
|
64.86克 |
|
180.03克 |
|
-
|
-
|
| 2010年05月 |
| 2010年04月 |
| 周一 5: |
1000 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.50克 |
|
50.00克 |
|
149.00克 |
|
-
|
-
|
| 周四 1: |
1367 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.69克 |
|
50.36克 |
|
199.25克 |
|
-
|
-
|
| 2010年03月 |
| 周二 30: |
1017 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.91克 |
|
28.13克 |
|
147.51克 |
|
-
|
-
|
| 周日 28: |
2074 *
|
173%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.31克 |
|
97.80克 |
|
271.72克 |
|
-
|
-
|
| 周四 25: |
653 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.14克 |
|
21.30克 |
|
109.49克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
1192 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.03克 |
|
50.43克 |
|
168.75克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
1020 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.98克 |
|
37.40克 |
|
143.74克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
1051 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.40克 |
|
43.50克 |
|
154.23克 |
|
-
|
-
|
| 2010年01月 |
| 周六 16: |
666 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.00克 |
|
27.00克 |
|
104.00克 |
|
-
|
-
|
| 2009年12月 |
| 周三 23: |
460 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.00克 |
|
26.00克 |
|
54.00克 |
|
-
|
-
|
| 周二 15: |
432 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.93克 |
|
21.65克 |
|
34.82克 |
|
-
|
-
|
| 周四 10: |
971 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.51克 |
|
58.03克 |
|
129.26克 |
|
-
|
-
|
| 周三 9: |
500 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.00克 |
|
21.00克 |
|
68.00克 |
|
-
|
-
|
| 2009年11月 |
| 周二 17: |
1116 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.20克 |
|
36.57克 |
|
180.11克 |
|
-
|
-
|
