| 2024年09月 |
| 周六 21: |
686 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.96克 |
|
22.21克 |
|
83.75克 |
|
1132*
|
 446
|
| 周五 20: |
1059 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.34克 |
|
39.64克 |
|
104.81克 |
|
2532*
|
1473
|
| 周四 19: |
645 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.35克 |
|
21.71克 |
|
111.52克 |
|
2729*
|
2084
|
| 周三 18: |
975 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.67克 |
|
66.68克 |
|
110.09克 |
|
2877*
|
1902
|
| 周二 17: |
1207 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.35克 |
|
42.17克 |
|
183.91克 |
|
2680*
|
1473
|
| 周一 16: |
1201 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.87克 |
|
30.01克 |
|
201.35克 |
|
3008*
|
1807
|
| 周日 15: |
961 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.66克 |
|
37.43克 |
|
195.36克 |
|
2458*
|
1497
|
| 周六 14: |
1256 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.29克 |
|
53.27克 |
|
200.06克 |
|
2700*
|
1444
|
| 周五 13: |
766 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.85克 |
|
57.35克 |
|
155.01克 |
|
2624*
|
1858
|
| 周四 12: |
773 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.54克 |
|
49.50克 |
|
112.18克 |
|
2778*
|
2005
|
| 周三 11: |
732 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.33克 |
|
46.43克 |
|
100.06克 |
|
2515*
|
1783
|
| 周二 10: |
853 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.58克 |
|
42.65克 |
|
116.64克 |
|
2374*
|
1521
|
| 周一 9: |
912 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.50克 |
|
62.18克 |
|
86.06克 |
|
2268*
|
1356
|
| 周日 8: |
712 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.90克 |
|
49.08克 |
|
107.32克 |
|
2576*
|
1864
|
| 周六 7: |
741 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.34克 |
|
50.37克 |
|
96.97克 |
|
2323*
|
1582
|
| 周五 6: |
794 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.30克 |
|
42.38克 |
|
104.74克 |
|
2638*
|
1844
|
| 周四 5: |
705 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.10克 |
|
40.37克 |
|
131.40克 |
|
2614*
|
1909
|
| 周三 4: |
832 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.28克 |
|
34.32克 |
|
141.78克 |
|
2293*
|
1461
|
| 周二 3: |
837 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.50克 |
|
48.38克 |
|
90.21克 |
|
2236*
|
1399
|
| 周一 2: |
800 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.67克 |
|
52.25克 |
|
116.07克 |
|
2551*
|
1751
|
