| 2024年06月 |
| 周六 15: |
406 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.34克 |
|
16.81克 |
|
36.29克 |
|
-
|
-
|
| 周五 14: |
958 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.66克 |
|
71.11克 |
|
127.40克 |
|
-
|
-
|
| 周四 13: |
884 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.66克 |
|
60.59克 |
|
123.32克 |
|
-
|
-
|
| 周三 12: |
1169 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.06克 |
|
67.27克 |
|
142.31克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周四 18: |
1132 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.61克 |
|
70.12克 |
|
102.69克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
1077 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.46克 |
|
69.70克 |
|
106.48克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
1156 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.89克 |
|
77.82克 |
|
86.80克 |
|
-
|
-
|
| 周五 5: |
596 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.58克 |
|
36.05克 |
|
65.88克 |
|
-
|
-
|
| 周三 3: |
344 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.09克 |
|
24.72克 |
|
53.02克 |
|
-
|
-
|
| 周二 2: |
444 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.70克 |
|
38.90克 |
|
36.72克 |
|
-
|
-
|
| 2024年03月 |
| 周六 30: |
937 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.48克 |
|
66.56克 |
|
105.60克 |
|
-
|
-
|
| 周四 28: |
1122 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.07克 |
|
73.15克 |
|
94.40克 |
|
-
|
-
|
| 周三 27: |
1130 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.42克 |
|
88.99克 |
|
82.88克 |
|
-
|
-
|
| 周二 26: |
1119 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.74克 |
|
83.60克 |
|
86.57克 |
|
-
|
-
|
| 周一 25: |
1124 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.57克 |
|
94.71克 |
|
60.22克 |
|
-
|
-
|
| 周六 23: |
1162 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.81克 |
|
75.98克 |
|
154.90克 |
|
-
|
-
|
| 周四 21: |
1041 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.63克 |
|
71.47克 |
|
126.03克 |
|
-
|
-
|
| 周三 20: |
468 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.79克 |
|
25.70克 |
|
51.30克 |
|
-
|
-
|
| 周二 19: |
1032 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.85克 |
|
89.37克 |
|
85.57克 |
|
-
|
-
|
| 周六 16: |
529 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.11克 |
|
44.48克 |
|
70.49克 |
|
-
|
-
|
