| 2024年09月 |
| 周四 19: |
1460 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.31克 |
|
114.64克 |
|
146.95克 |
|
-
|
-
|
| 周三 18: |
1710 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.39克 |
|
118.13克 |
|
178.75克 |
|
-
|
-
|
| 周二 17: |
1598 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.18克 |
|
122.04克 |
|
183.78克 |
|
-
|
-
|
| 周一 16: |
1489 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.01克 |
|
119.01克 |
|
119.78克 |
|
-
|
-
|
| 周六 14: |
1697 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.00克 |
|
137.03克 |
|
156.12克 |
|
-
|
-
|
| 周五 13: |
1679 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.03克 |
|
127.94克 |
|
152.75克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
1412 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.37克 |
|
125.74克 |
|
145.29克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
1389 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.72克 |
|
121.79克 |
|
141.41克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
137 *
|
10%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.92克 |
|
11.45克 |
|
20.93克 |
|
-
|
-
|
| 周日 8: |
714 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.17克 |
|
56.94克 |
|
76.99克 |
|
-
|
-
|
| 周六 7: |
1234 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.33克 |
|
79.27克 |
|
128.69克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
708 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.83克 |
|
60.17克 |
|
68.78克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
1318 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.57克 |
|
92.21克 |
|
105.69克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
794 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.67克 |
|
50.29克 |
|
64.49克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
719 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.68克 |
|
54.87克 |
|
57.90克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
1478 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.45克 |
|
108.01克 |
|
118.38克 |
|
-
|
-
|
| 周日 1: |
988 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.89克 |
|
60.88克 |
|
117.27克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周六 31: |
1564 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.94克 |
|
108.96克 |
|
140.14克 |
|
-
|
-
|
| 周五 30: |
1325 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.60克 |
|
100.91克 |
|
141.43克 |
|
-
|
-
|
| 周四 29: |
1762 *
|
126%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.54克 |
|
118.44克 |
|
155.38克 |
|
-
|
-
|
