| 2023年05月 |
| 周四 18: |
1341 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.74克 |
|
49.29克 |
|
183.93克 |
|
-
|
-
|
| 周五 5: |
1277 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.63克 |
|
61.96克 |
|
73.27克 |
|
-
|
-
|
| 周二 2: |
872 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.82克 |
|
52.14克 |
|
77.45克 |
|
-
|
-
|
| 2023年04月 |
| 周日 30: |
1014 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.03克 |
|
38.00克 |
|
105.31克 |
|
-
|
-
|
| 周五 28: |
674 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.91克 |
|
49.21克 |
|
36.17克 |
|
-
|
-
|
| 周四 27: |
1492 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
91.41克 |
|
71.33克 |
|
103.06克 |
|
-
|
-
|
| 周三 26: |
1424 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.47克 |
|
80.78克 |
|
123.29克 |
|
-
|
-
|
| 周二 25: |
1370 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.94克 |
|
55.06克 |
|
114.46克 |
|
-
|
-
|
| 周一 24: |
1302 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.27克 |
|
69.73克 |
|
96.24克 |
|
-
|
-
|
| 周日 23: |
1257 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.66克 |
|
44.35克 |
|
93.33克 |
|
-
|
-
|
| 周六 22: |
1102 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.71克 |
|
54.68克 |
|
53.92克 |
|
-
|
-
|
| 周五 21: |
1544 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.76克 |
|
92.29克 |
|
122.66克 |
|
-
|
-
|
| 周四 20: |
1449 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.75克 |
|
66.81克 |
|
127.63克 |
|
1636*
|
 187
|
| 周三 19: |
1291 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.83克 |
|
73.63克 |
|
130.41克 |
|
1805*
|
514
|
| 周二 18: |
1325 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.43克 |
|
80.06克 |
|
123.21克 |
|
1856*
|
531
|
| 周一 17: |
1237 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.66克 |
|
66.58克 |
|
143.70克 |
|
1364*
|
127
|
| 周日 16: |
1466 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
89.31克 |
|
67.97克 |
|
102.42克 |
|
1695*
|
229
|
| 周六 15: |
1344 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.55克 |
|
110.99克 |
|
86.93克 |
|
-
|
-
|
| 周五 14: |
1195 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.11克 |
|
41.95克 |
|
121.30克 |
|
-
|
-
|
| 周四 13: |
1335 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.18克 |
|
45.09克 |
|
172.78克 |
|
1987*
|
652
|
