| 2024年09月 |
| 周二 3: |
-
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-
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2594*
|
-
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| 周一 2: |
-
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-
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2648*
|
-
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| 周日 1: |
-
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-
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|
2649*
|
-
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| 2024年08月 |
| 周六 31: |
-
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-
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|
2596*
|
-
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| 周五 30: |
-
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-
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|
2657*
|
-
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| 周四 29: |
232 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.13克 |
|
12.13克 |
|
5.25克 |
|
2644*
|
 2412
|
| 周三 28: |
1169 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.64克 |
|
33.03克 |
|
113.47克 |
|
2616*
|
1447
|
| 周二 27: |
1245 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.27克 |
|
54.22克 |
|
106.10克 |
|
2606*
|
1361
|
| 周一 26: |
1402 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.71克 |
|
60.57克 |
|
141.99克 |
|
2602*
|
1200
|
| 周日 25: |
1308 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.70克 |
|
48.89克 |
|
144.47克 |
|
2677*
|
1369
|
| 周六 24: |
1502 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.24克 |
|
46.82克 |
|
155.82克 |
|
2637*
|
1135
|
| 周五 23: |
1076 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.27克 |
|
34.58克 |
|
131.48克 |
|
2710*
|
1634
|
| 周四 22: |
1312 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.75克 |
|
48.14克 |
|
157.38克 |
|
2619*
|
1307
|
| 周三 21: |
1362 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.16克 |
|
55.40克 |
|
126.56克 |
|
2654*
|
1292
|
| 周二 20: |
1094 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.20克 |
|
26.30克 |
|
134.92克 |
|
2659*
|
1565
|
| 周一 19: |
807 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.37克 |
|
14.10克 |
|
99.43克 |
|
2683*
|
1876
|
| 周日 18: |
1700 *
|
121%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.87克 |
|
59.66克 |
|
203.80克 |
|
2677*
|
977
|
| 周六 17: |
1414 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.64克 |
|
57.25克 |
|
140.89克 |
|
2537*
|
1123
|
| 周五 16: |
1430 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.27克 |
|
53.12克 |
|
167.81克 |
|
2666*
|
1236
|
| 周四 15: |
1775 *
|
127%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
96.17克 |
|
50.66克 |
|
179.22克 |
|
2640*
|
865
|
