| 2024年06月 |
| 周三 12: |
1129 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.80克 |
|
49.00克 |
|
145.97克 |
|
-
|
-
|
| 周二 11: |
941 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.09克 |
|
26.46克 |
|
168.36克 |
|
-
|
-
|
| 周一 10: |
821 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.62克 |
|
53.50克 |
|
89.43克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周一 20: |
1288 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.25克 |
|
43.55克 |
|
183.42克 |
|
-
|
-
|
| 周一 13: |
1079 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.61克 |
|
49.90克 |
|
174.43克 |
|
-
|
-
|
| 2024年03月 |
| 周四 7: |
1580 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.44克 |
|
49.47克 |
|
207.24克 |
|
-
|
-
|
| 周三 6: |
1804 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.12克 |
|
46.51克 |
|
232.97克 |
|
-
|
-
|
| 周二 5: |
1734 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
89.89克 |
|
67.64克 |
|
173.49克 |
|
-
|
-
|
| 周一 4: |
1514 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.16克 |
|
44.85克 |
|
194.98克 |
|
-
|
-
|
| 周日 3: |
1693 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.65克 |
|
41.87克 |
|
210.67克 |
|
-
|
-
|
| 周六 2: |
2881 *
|
169%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
105.11克 |
|
120.68克 |
|
361.24克 |
|
-
|
-
|
| 周五 1: |
1361 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.12克 |
|
41.90克 |
|
201.64克 |
|
-
|
-
|
| 2024年02月 |
| 周四 29: |
1848 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.37克 |
|
63.07克 |
|
251.56克 |
|
-
|
-
|
| 周三 28: |
1150 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.83克 |
|
76.30克 |
|
115.59克 |
|
-
|
-
|
| 周二 27: |
1464 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.89克 |
|
54.43克 |
|
167.06克 |
|
-
|
-
|
| 周一 26: |
1393 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.25克 |
|
66.93克 |
|
171.12克 |
|
-
|
-
|
| 周日 25: |
1699 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.82克 |
|
60.31克 |
|
230.88克 |
|
-
|
-
|
| 周六 24: |
1653 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.98克 |
|
62.85克 |
|
193.75克 |
|
-
|
-
|
| 周五 23: |
1312 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.66克 |
|
31.92克 |
|
148.45克 |
|
-
|
-
|
| 周四 22: |
1557 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.09克 |
|
36.14克 |
|
169.57克 |
|
-
|
-
|
