| 2017年03月 |
| 周一 20: |
664 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.45克 |
|
24.01克 |
|
82.84克 |
|
-
|
-
|
| 周日 19: |
1245 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.51克 |
|
61.55克 |
|
150.11克 |
|
-
|
-
|
| 周六 18: |
700 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.95克 |
|
28.67克 |
|
104.64克 |
|
-
|
-
|
| 周五 17: |
518 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.92克 |
|
30.57克 |
|
56.50克 |
|
-
|
-
|
| 周四 16: |
574 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.93克 |
|
24.44克 |
|
74.60克 |
|
-
|
-
|
| 周三 15: |
810 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.45克 |
|
43.91克 |
|
105.86克 |
|
-
|
-
|
| 周二 14: |
753 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.64克 |
|
28.93克 |
|
110.50克 |
|
-
|
-
|
| 周一 13: |
430 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.31克 |
|
11.75克 |
|
85.58克 |
|
-
|
-
|
| 周日 12: |
1303 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.91克 |
|
60.12克 |
|
124.21克 |
|
-
|
-
|
| 周六 11: |
802 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.42克 |
|
31.48克 |
|
128.10克 |
|
-
|
-
|
| 周五 10: |
719 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.08克 |
|
25.21克 |
|
99.15克 |
|
-
|
-
|
| 周四 9: |
662 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.20克 |
|
27.74克 |
|
91.39克 |
|
-
|
-
|
| 周三 8: |
587 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.38克 |
|
43.22克 |
|
87.50克 |
|
-
|
-
|
| 周二 7: |
700 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.62克 |
|
20.22克 |
|
122.77克 |
|
-
|
-
|
| 周一 6: |
492 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.65克 |
|
23.94克 |
|
54.11克 |
|
-
|
-
|
| 周六 4: |
937 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.61克 |
|
45.15克 |
|
109.54克 |
|
-
|
-
|
| 周五 3: |
653 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.72克 |
|
20.10克 |
|
109.21克 |
|
-
|
-
|
| 周四 2: |
729 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.02克 |
|
28.44克 |
|
103.67克 |
|
-
|
-
|
| 周三 1: |
597 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.34克 |
|
35.81克 |
|
78.25克 |
|
-
|
-
|
| 2017年02月 |
| 周二 28: |
642 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.52克 |
|
22.52克 |
|
111.57克 |
|
-
|
-
|
