| 2016年06月 |
| 周四 30: |
720 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.78克 |
|
18.32克 |
|
88.91克 |
|
-
|
-
|
| 周三 29: |
1164 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.27克 |
|
49.00克 |
|
135.22克 |
|
-
|
-
|
| 2016年05月 |
| 周二 31: |
1088 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.26克 |
|
109.52克 |
|
120.16克 |
|
-
|
-
|
| 周一 30: |
1212 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.55克 |
|
53.86克 |
|
155.66克 |
|
-
|
-
|
| 周六 28: |
310 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.80克 |
|
28.44克 |
|
3.50克 |
|
-
|
-
|
| 周五 27: |
1403 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.79克 |
|
74.03克 |
|
178.01克 |
|
-
|
-
|
| 周四 26: |
1068 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.75克 |
|
54.50克 |
|
112.11克 |
|
-
|
-
|
| 周三 25: |
1204 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.85克 |
|
41.37克 |
|
157.33克 |
|
-
|
-
|
| 周二 17: |
238 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.63克 |
|
17.99克 |
|
26.84克 |
|
1223*
|
 985
|
| 周五 13: |
480 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.92克 |
|
19.36克 |
|
70.25克 |
|
1420*
|
940
|
| 周四 12: |
1218 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.70克 |
|
35.82克 |
|
133.83克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
1252 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.64克 |
|
40.92克 |
|
122.77克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
1070 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.05克 |
|
40.57克 |
|
146.98克 |
|
-
|
-
|
| 周日 8: |
1185 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.26克 |
|
62.31克 |
|
103.43克 |
|
1228*
|
43
|
| 周六 7: |
1557 *
|
120%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.21克 |
|
92.49克 |
|
177.52克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
1018 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.26克 |
|
47.27克 |
|
87.62克 |
|
1345*
|
327
|
| 周四 5: |
1288 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.82克 |
|
52.30克 |
|
132.43克 |
|
1370*
|
82
|
| 周三 4: |
1297 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.24克 |
|
63.32克 |
|
156.95克 |
|
1302*
|
5
|
| 2015年05月 |
| 周四 7: |
1082 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.88克 |
|
52.71克 |
|
74.22克 |
|
-
|
-
|
| 周二 5: |
1174 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.32克 |
|
67.46克 |
|
184.55克 |
|
-
|
-
|
