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marcolino1184的饮食日历 - 综览

marcolino1184的个人资料 | 查看整个饮食日历

最近食物和运动项目输入

2024年04月

周五 12:

397 *

12%

脂肪:		蛋白质:		碳水物:
32.66克		19.38克		8.05克

-

-

周三 10:

744 *

23%

脂肪:		蛋白质:		碳水物:
15.18克		23.38克		124.62克

-

-

周二 9:

349 *

11%

脂肪:		蛋白质:		碳水物:
15.17克		7.86克		46.15克

-

-

周一 8:

905 *

27%

脂肪:		蛋白质:		碳水物:
24.77克		56.59克		107.66克

-

-

周日 7:

1248 *

38%

脂肪:		蛋白质:		碳水物:
8.13克		37.13克		250.12克

-

-

周六 6:

912 *

28%

脂肪:		蛋白质:		碳水物:
19.55克		47.22克		131.77克

3477*

2565

周五 5:

759 *

23%

脂肪:		蛋白质:		碳水物:
21.55克		34.55克		104.82克

-

-

周四 4:

1486 *

45%

脂肪:		蛋白质:		碳水物:
58.72克		49.55克		190.23克

3385*

1899

周三 3:

1050 *

32%

脂肪:		蛋白质:		碳水物:
38.86克		25.20克		147.97克

-

-

2023年05月

周一 22:

338 *

10%

脂肪:		蛋白质:		碳水物:
12.30克		8.82克		47.47克

-

-

周日 21:

633 *

19%

脂肪:		蛋白质:		碳水物:
26.62克		53.01克		44.32克

-

-

周六 20:

293 *

9%

脂肪:		蛋白质:		碳水物:
6.93克		15.20克		35.87克

-

-

周五 19:

319 *

9%

脂肪:		蛋白质:		碳水物:
7.55克		16.52克		38.87克

-

-

周四 18:

293 *

9%

脂肪:		蛋白质:		碳水物:
6.93克		15.20克		35.87克

-

-

周三 17:

283 *

8%

脂肪:		蛋白质:		碳水物:
9.55克		40.68克		8.27克

-

-

周二 16:

505 *

15%

脂肪:		蛋白质:		碳水物:
40.24克		25.40克		13.26克

-

-

周一 15:

479 *

14%

脂肪:		蛋白质:		碳水物:
40.27克		21.84克		8.13克

-

-

周日 14:

529 *

16%

脂肪:		蛋白质:		碳水物:
40.52克		24.33克		18.96克

-

-

周六 13:

-

-

2574*

-

周五 12:

-

-

2521*

-

周四 11:

-

-

2445*

-

周三 10:

-

-

2587*

-

周二 9:

-

-

2518*

-

周一 8:

-

-

2519*

-

周日 7:

-

-

2838*

-

周六 6:

-

-

3041*

-

周五 5:

-

-

2977*

-

周四 4:

-

-

2672*

-

周三 3:

220 *

6%

脂肪:		蛋白质:		碳水物:
2.48克		46.18克		0.00克

2887*

2667

周二 2:

671 *

20%

脂肪:		蛋白质:		碳水物:
24.43克		40.05克		68.23克

2924*

2253

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