| 2023年07月 |
| 周五 28: |
1954 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.77克 |
|
191.59克 |
|
199.75克 |
|
2453*
|
 499
|
| 周四 27: |
1677 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.87克 |
|
135.19克 |
|
169.35克 |
|
-
|
-
|
| 周三 26: |
2058 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.52克 |
|
152.11克 |
|
234.05克 |
|
-
|
-
|
| 周二 25: |
1887 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.90克 |
|
174.45克 |
|
183.24克 |
|
2664*
|
777
|
| 周一 24: |
1162 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.05克 |
|
85.93克 |
|
118.11克 |
|
2664*
|
1502
|
| 2023年03月 |
| 周二 28: |
416 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.33克 |
|
44.46克 |
|
34.76克 |
|
-
|
-
|
| 周一 27: |
1022 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.24克 |
|
103.59克 |
|
104.40克 |
|
-
|
-
|
| 周日 26: |
1209 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.43克 |
|
76.52克 |
|
166.44克 |
|
2972*
|
1763
|
| 周六 25: |
976 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.76克 |
|
43.80克 |
|
116.26克 |
|
2845*
|
1869
|
| 周五 24: |
1813 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.64克 |
|
113.10克 |
|
219.93克 |
|
-
|
-
|
| 周四 23: |
1670 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.31克 |
|
160.86克 |
|
179.94克 |
|
2845*
|
1175
|
| 周三 22: |
1598 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.44克 |
|
89.24克 |
|
194.91克 |
|
2845*
|
1247
|
| 周二 21: |
1741 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.29克 |
|
131.35克 |
|
184.76克 |
|
3291*
|
1550
|
| 周一 20: |
1214 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.52克 |
|
95.50克 |
|
133.22克 |
|
-
|
-
|
| 周日 19: |
1856 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.21克 |
|
118.31克 |
|
165.66克 |
|
-
|
-
|
| 周六 18: |
1384 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.15克 |
|
120.08克 |
|
140.71克 |
|
-
|
-
|
| 周五 17: |
1277 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.91克 |
|
118.40克 |
|
127.06克 |
|
3589*
|
2312
|
