| 2024年09月 |
| 周四 19: |
89 *
|
4%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.33克 |
|
1.09克 |
|
22.84克 |
|
-
|
-
|
| 周三 18: |
1855 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.10克 |
|
133.34克 |
|
239.39克 |
|
2367*
|
 512
|
| 周二 17: |
1815 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.85克 |
|
104.17克 |
|
277.83克 |
|
2519*
|
704
|
| 周一 16: |
1854 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.86克 |
|
143.38克 |
|
221.85克 |
|
-
|
-
|
| 周日 15: |
2424 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.22克 |
|
200.07克 |
|
277.27克 |
|
2415*
|
 9
|
| 周六 14: |
1989 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.74克 |
|
112.45克 |
|
296.63克 |
|
2560*
|
571
|
| 周五 13: |
1678 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.20克 |
|
95.41克 |
|
264.52克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
2352 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.75克 |
|
169.82克 |
|
277.97克 |
|
2298*
|
54
|
| 周三 11: |
2250 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.19克 |
|
142.62克 |
|
267.31克 |
|
2415*
|
165
|
| 周二 10: |
1661 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.60克 |
|
146.03克 |
|
230.70克 |
|
2512*
|
851
|
| 周一 9: |
2377 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.40克 |
|
191.38克 |
|
227.16克 |
|
2567*
|
190
|
| 周日 8: |
1462 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.64克 |
|
120.76克 |
|
105.16克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
2068 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.49克 |
|
122.92克 |
|
256.50克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
2261 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.03克 |
|
176.80克 |
|
243.49克 |
|
2519*
|
258
|
| 周二 3: |
1855 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.64克 |
|
149.72克 |
|
223.44克 |
|
2519*
|
664
|
| 周一 2: |
1375 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.41克 |
|
131.37克 |
|
195.90克 |
|
2519*
|
1144
|
| 周日 1: |
2103 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.63克 |
|
162.62克 |
|
237.65克 |
|
2635*
|
532
|
| 2024年08月 |
| 周六 31: |
2015 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.33克 |
|
125.91克 |
|
231.56克 |
|
2519*
|
504
|
| 周五 30: |
2464 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
85.65克 |
|
143.46克 |
|
287.71克 |
|
-
|
-
|
| 周四 29: |
1993 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.88克 |
|
114.84克 |
|
221.99克 |
|
2519*
|
526
|
