| 2019年02月 |
| 周二 5: |
313 *
|
11%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.04克 |
|
28.86克 |
|
26.11克 |
|
-
|
-
|
| 2018年04月 |
| 周二 24: |
2525 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.98克 |
|
178.93克 |
|
282.92克 |
|
-
|
-
|
| 2018年03月 |
| 周二 13: |
2066 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.10克 |
|
159.10克 |
|
206.54克 |
|
-
|
-
|
| 2017年03月 |
| 周一 20: |
2462 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.91克 |
|
180.26克 |
|
292.97克 |
|
-
|
-
|
| 2017年02月 |
| 周四 9: |
992 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.82克 |
|
55.89克 |
|
91.52克 |
|
-
|
-
|
| 2016年11月 |
| 周三 30: |
1745 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.82克 |
|
112.31克 |
|
211.33克 |
|
-
|
-
|
| 2016年10月 |
| 周二 25: |
1056 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.82克 |
|
59.07克 |
|
142.76克 |
|
-
|
-
|
| 周三 19: |
738 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.93克 |
|
138.42克 |
|
0.00克 |
|
-
|
-
|
| 周五 14: |
455 *
|
15%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.43克 |
|
9.19克 |
|
97.67克 |
|
-
|
-
|
| 2016年02月 |
| 周四 25: |
2608 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.65克 |
|
202.20克 |
|
293.04克 |
|
-
|
-
|
| 周五 5: |
857 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.66克 |
|
95.53克 |
|
61.20克 |
|
-
|
-
|
| 2015年12月 |
| 2015年10月 |
| 周五 30: |
194 *
|
6%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.12克 |
|
16.61克 |
|
1.02克 |
|
-
|
-
|
| 周日 11: |
2078 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.28克 |
|
141.87克 |
|
264.15克 |
|
-
|
-
|
| 2015年09月 |
| 周六 19: |
1593 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.74克 |
|
90.27克 |
|
232.60克 |
|
-
|
-
|
| 周三 2: |
1854 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.57克 |
|
120.96克 |
|
237.26克 |
|
-
|
-
|
| 2015年08月 |
| 周三 26: |
1710 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.25克 |
|
78.20克 |
|
293.68克 |
|
-
|
-
|
| 周三 12: |
1859 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.75克 |
|
123.19克 |
|
181.96克 |
|
-
|
-
|
