| 2023年07月 |
| 周五 14: |
1285 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.54克 |
|
57.61克 |
|
84.94克 |
|
-
|
-
|
| 2023年06月 |
| 周四 15: |
1395 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.39克 |
|
30.61克 |
|
179.02克 |
|
-
|
-
|
| 2023年05月 |
| 周五 26: |
60 *
|
3%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.00克 |
|
0.00克 |
|
6.00克 |
|
-
|
-
|
| 周一 8: |
250 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.00克 |
|
14.00克 |
|
37.00克 |
|
-
|
-
|
| 周四 4: |
648 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.60克 |
|
32.00克 |
|
73.40克 |
|
-
|
-
|
| 周二 2: |
100 *
|
6%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.25克 |
|
8.00克 |
|
3.00克 |
|
-
|
-
|
| 2023年04月 |
| 周六 29: |
1061 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.37克 |
|
35.13克 |
|
106.57克 |
|
-
|
-
|
| 周五 28: |
876 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.63克 |
|
22.66克 |
|
83.18克 |
|
-
|
-
|
| 周四 27: |
1892 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
107.91克 |
|
41.61克 |
|
190.27克 |
|
-
|
-
|
| 周三 26: |
1528 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.92克 |
|
49.68克 |
|
176.98克 |
|
-
|
-
|
| 周二 25: |
1307 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.93克 |
|
57.09克 |
|
122.91克 |
|
-
|
-
|
| 周日 23: |
428 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.44克 |
|
9.52克 |
|
47.19克 |
|
-
|
-
|
| 周六 22: |
1652 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.08克 |
|
54.52克 |
|
200.56克 |
|
-
|
-
|
| 周五 21: |
1458 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.20克 |
|
77.49克 |
|
120.08克 |
|
-
|
-
|
| 周四 20: |
1244 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.40克 |
|
69.76克 |
|
121.56克 |
|
-
|
-
|
| 周三 19: |
1888 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.99克 |
|
41.20克 |
|
234.72克 |
|
-
|
-
|
| 周二 18: |
1295 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.20克 |
|
61.02克 |
|
160.97克 |
|
-
|
-
|
| 周一 17: |
1517 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.27克 |
|
62.26克 |
|
188.85克 |
|
-
|
-
|
| 周日 16: |
1587 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.71克 |
|
55.71克 |
|
163.37克 |
|
-
|
-
|
| 周六 15: |
1355 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.45克 |
|
53.80克 |
|
161.58克 |
|
-
|
-
|
