| 2023年06月 |
| 周五 2: |
1544 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.62克 |
|
68.22克 |
|
72.37克 |
|
-
|
-
|
| 周四 1: |
1425 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.07克 |
|
73.05克 |
|
115.81克 |
|
-
|
-
|
| 2023年05月 |
| 周三 31: |
1588 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.61克 |
|
73.20克 |
|
148.67克 |
|
-
|
-
|
| 周二 30: |
1123 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.61克 |
|
57.10克 |
|
130.67克 |
|
-
|
-
|
| 周一 29: |
904 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.71克 |
|
67.58克 |
|
58.37克 |
|
-
|
-
|
| 周日 28: |
1397 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.46克 |
|
93.65克 |
|
107.42克 |
|
-
|
-
|
| 周六 27: |
1622 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.06克 |
|
87.09克 |
|
66.62克 |
|
-
|
-
|
| 周五 26: |
1600 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.46克 |
|
151.26克 |
|
82.15克 |
|
-
|
-
|
| 周四 25: |
1307 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.15克 |
|
75.91克 |
|
86.38克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
2163 *
|
135%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
100.95克 |
|
131.16克 |
|
56.01克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
1888 *
|
118%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.60克 |
|
96.41克 |
|
96.54克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
1055 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.00克 |
|
87.15克 |
|
57.39克 |
|
-
|
-
|
| 周日 21: |
1703 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
86.90克 |
|
74.65克 |
|
155.22克 |
|
-
|
-
|
| 周六 20: |
1570 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
88.53克 |
|
65.33克 |
|
128.49克 |
|
-
|
-
|
| 周五 19: |
1260 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.79克 |
|
67.73克 |
|
85.63克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
1397 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.16克 |
|
69.26克 |
|
42.83克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
1297 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.69克 |
|
84.01克 |
|
94.86克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
1042 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.89克 |
|
63.75克 |
|
86.20克 |
|
-
|
-
|
| 周六 13: |
1424 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.28克 |
|
50.22克 |
|
62.90克 |
|
-
|
-
|
| 周五 12: |
1355 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.86克 |
|
97.25克 |
|
90.63克 |
|
-
|
-
|
