| 2023年03月 |
| 周三 29: |
337 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.35克 |
|
12.20克 |
|
52.29克 |
|
-
|
-
|
| 周二 28: |
1072 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.34克 |
|
32.48克 |
|
120.95克 |
|
-
|
-
|
| 周一 27: |
1037 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.51克 |
|
38.84克 |
|
113.96克 |
|
-
|
-
|
| 周日 26: |
1463 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.39克 |
|
74.87克 |
|
158.12克 |
|
-
|
-
|
| 周六 25: |
725 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.75克 |
|
36.09克 |
|
68.64克 |
|
-
|
-
|
| 周五 24: |
678 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.88克 |
|
20.75克 |
|
61.52克 |
|
-
|
-
|
| 周四 23: |
810 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.35克 |
|
63.07克 |
|
77.79克 |
|
-
|
-
|
| 周三 22: |
925 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.30克 |
|
23.64克 |
|
107.99克 |
|
-
|
-
|
| 周二 21: |
975 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.69克 |
|
22.41克 |
|
102.01克 |
|
2087*
|
 1112
|
| 周一 20: |
1067 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.40克 |
|
50.95克 |
|
86.61克 |
|
-
|
-
|
| 周日 19: |
902 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.80克 |
|
41.54克 |
|
90.58克 |
|
-
|
-
|
| 周六 18: |
826 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.60克 |
|
70.43克 |
|
63.54克 |
|
-
|
-
|
| 周五 17: |
1137 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.23克 |
|
53.83克 |
|
105.69克 |
|
-
|
-
|
| 周四 16: |
2050 *
|
158%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
105.92克 |
|
66.71克 |
|
204.77克 |
|
-
|
-
|
| 周三 15: |
946 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.30克 |
|
21.34克 |
|
156.81克 |
|
2191*
|
1245
|
| 周二 14: |
629 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.51克 |
|
17.95克 |
|
117.62克 |
|
2191*
|
1562
|
