| 2024年02月 |
| 周六 3: |
570 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.70克 |
|
37.02克 |
|
44.28克 |
|
-
|
-
|
| 2024年01月 |
| 周三 31: |
1447 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.87克 |
|
92.96克 |
|
146.19克 |
|
-
|
-
|
| 周五 26: |
949 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.03克 |
|
38.54克 |
|
102.38克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
1945 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
92.13克 |
|
81.29克 |
|
210.79克 |
|
-
|
-
|
| 周五 19: |
547 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.62克 |
|
35.64克 |
|
25.26克 |
|
-
|
-
|
| 周五 12: |
2060 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
85.44克 |
|
82.39克 |
|
244.70克 |
|
-
|
-
|
| 周四 11: |
1946 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
100.22克 |
|
110.97克 |
|
150.90克 |
|
-
|
-
|
| 周三 10: |
1360 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.22克 |
|
80.36克 |
|
138.93克 |
|
-
|
-
|
| 周二 9: |
1404 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.47克 |
|
127.79克 |
|
118.73克 |
|
-
|
-
|
| 周一 8: |
2038 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.61克 |
|
133.48克 |
|
218.81克 |
|
-
|
-
|
| 周日 7: |
1046 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.62克 |
|
88.90克 |
|
82.39克 |
|
-
|
-
|
| 周六 6: |
1757 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.35克 |
|
69.18克 |
|
206.78克 |
|
-
|
-
|
| 周五 5: |
1526 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.79克 |
|
86.10克 |
|
208.00克 |
|
-
|
-
|
| 周四 4: |
1854 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.69克 |
|
78.93克 |
|
296.29克 |
|
-
|
-
|
| 周三 3: |
1892 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.12克 |
|
103.16克 |
|
192.34克 |
|
5223*
|
 3331
|
| 周二 2: |
1821 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.28克 |
|
121.08克 |
|
183.07克 |
|
-
|
-
|
| 2023年03月 |
| 周日 26: |
9 *
|
0%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.23克 |
|
1.72克 |
|
0.72克 |
|
-
|
-
|
| 周日 19: |
795 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.49克 |
|
51.73克 |
|
58.62克 |
|
-
|
-
|
| 周五 17: |
1606 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.21克 |
|
96.87克 |
|
175.45克 |
|
-
|
-
|
| 周四 16: |
1072 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.99克 |
|
49.70克 |
|
102.02克 |
|
-
|
-
|
