| 2013年08月 |
| 周二 6: |
1114 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.63克 |
|
94.62克 |
|
157.22克 |
|
3134*
|
 2020
|
| 周一 5: |
1165 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.43克 |
|
51.44克 |
|
163.24克 |
|
2660*
|
1495
|
| 周日 4: |
1594
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.36克 |
|
68.25克 |
|
159.17克 |
|
2418*
|
824
|
| 周六 3: |
1556 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.44克 |
|
89.27克 |
|
192.25克 |
|
2658*
|
1102
|
| 周五 2: |
1845 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.44克 |
|
109.02克 |
|
241.67克 |
|
2264*
|
419
|
| 周四 1: |
2053 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.47克 |
|
71.52克 |
|
187.91克 |
|
3836*
|
1783
|
| 2013年07月 |
| 周三 31: |
1085 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.01克 |
|
53.15克 |
|
135.35克 |
|
2775*
|
1690
|
| 周二 30: |
1158 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.94克 |
|
91.93克 |
|
130.88克 |
|
2567*
|
1409
|
| 周一 29: |
729 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.06克 |
|
52.02克 |
|
64.64克 |
|
-
|
-
|
| 周六 27: |
1325
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.94克 |
|
51.81克 |
|
200.30克 |
|
-
|
-
|
| 周五 26: |
1067
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.75克 |
|
52.16克 |
|
120.47克 |
|
2287*
|
1220
|
