| 2020年08月 |
| 周三 26: |
646 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.55克 |
|
25.92克 |
|
87.64克 |
|
-
|
-
|
| 周二 25: |
1237 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.20克 |
|
95.21克 |
|
90.44克 |
|
-
|
-
|
| 周一 24: |
948 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.45克 |
|
69.27克 |
|
89.89克 |
|
2586*
|
 1638
|
| 2020年07月 |
| 周五 31: |
1990 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
86.03克 |
|
129.58克 |
|
186.63克 |
|
-
|
-
|
| 周四 30: |
1348 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.11克 |
|
96.58克 |
|
131.76克 |
|
-
|
-
|
| 周三 29: |
1320 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.21克 |
|
71.15克 |
|
165.75克 |
|
2686*
|
1366
|
| 周二 28: |
1335 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.99克 |
|
66.46克 |
|
174.03克 |
|
-
|
-
|
| 周一 27: |
1320 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.96克 |
|
62.02克 |
|
116.67克 |
|
2697*
|
1377
|
| 周六 25: |
415 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.53克 |
|
30.08克 |
|
32.63克 |
|
-
|
-
|
| 周五 24: |
1333 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.54克 |
|
79.06克 |
|
112.96克 |
|
-
|
-
|
| 周四 23: |
1385 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.59克 |
|
83.57克 |
|
109.19克 |
|
-
|
-
|
| 周三 22: |
1285 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.59克 |
|
69.07克 |
|
162.69克 |
|
3029*
|
1744
|
| 周二 21: |
1154 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.05克 |
|
53.59克 |
|
180.86克 |
|
2752*
|
1598
|
| 周一 20: |
1291 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.47克 |
|
49.21克 |
|
202.91克 |
|
2752*
|
1461
|
| 周日 19: |
1158 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.05克 |
|
102.76克 |
|
71.04克 |
|
-
|
-
|
| 周六 18: |
1270 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.00克 |
|
66.50克 |
|
162.50克 |
|
2741*
|
1471
|
| 周五 17: |
1772 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.96克 |
|
84.02克 |
|
217.52克 |
|
2537*
|
765
|
| 周四 16: |
1299 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.46克 |
|
80.52克 |
|
150.17克 |
|
2741*
|
1442
|
| 周三 15: |
929 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.96克 |
|
52.02克 |
|
133.67克 |
|
3299*
|
2370
|
| 周二 14: |
1294 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.92克 |
|
87.28克 |
|
121.76克 |
|
2741*
|
1447
|
