| 2024年04月 |
| 周五 5: |
1362 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.09克 |
|
94.72克 |
|
106.49克 |
|
-
|
-
|
| 周四 4: |
2038 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
89.60克 |
|
114.93克 |
|
193.37克 |
|
-
|
-
|
| 周三 3: |
1545 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.21克 |
|
78.10克 |
|
151.28克 |
|
-
|
-
|
| 周二 2: |
1157 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.20克 |
|
47.37克 |
|
181.88克 |
|
-
|
-
|
| 周一 1: |
1698 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.93克 |
|
64.24克 |
|
202.12克 |
|
-
|
-
|
| 2024年03月 |
| 周六 30: |
1772 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.66克 |
|
119.05克 |
|
167.96克 |
|
-
|
-
|
| 周五 29: |
1524 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.89克 |
|
139.27克 |
|
111.02克 |
|
-
|
-
|
| 周四 28: |
1735 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.88克 |
|
108.55克 |
|
146.78克 |
|
-
|
-
|
| 周三 27: |
1675 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.66克 |
|
115.76克 |
|
147.48克 |
|
-
|
-
|
| 周二 26: |
1541 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.43克 |
|
84.07克 |
|
144.67克 |
|
-
|
-
|
| 周一 25: |
1772 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
103.63克 |
|
111.70克 |
|
104.18克 |
|
-
|
-
|
| 周日 24: |
1647 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.05克 |
|
94.86克 |
|
166.97克 |
|
-
|
-
|
| 周六 23: |
2014 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.44克 |
|
101.16克 |
|
253.99克 |
|
-
|
-
|
| 周五 22: |
1104 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.54克 |
|
67.39克 |
|
114.49克 |
|
-
|
-
|
| 周四 21: |
1684 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.74克 |
|
117.79克 |
|
136.89克 |
|
-
|
-
|
| 周三 20: |
1709 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.22克 |
|
96.14克 |
|
160.10克 |
|
-
|
-
|
| 周二 19: |
1462 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.49克 |
|
95.46克 |
|
141.89克 |
|
-
|
-
|
| 周一 18: |
1574 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.21克 |
|
119.18克 |
|
184.43克 |
|
-
|
-
|
| 周日 17: |
1041 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.62克 |
|
58.48克 |
|
113.21克 |
|
-
|
-
|
| 周五 15: |
1192 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.24克 |
|
91.35克 |
|
104.91克 |
|
-
|
-
|
