| 2023年06月 |
| 周一 26: |
1585 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.08克 |
|
57.35克 |
|
264.36克 |
|
1352*
|
 233
|
| 周五 23: |
1907 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.37克 |
|
99.08克 |
|
267.56克 |
|
1352*
|
555
|
| 周四 22: |
2017 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.92克 |
|
74.76克 |
|
326.87克 |
|
1352*
|
665
|
| 周二 20: |
2011 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.88克 |
|
97.95克 |
|
302.05克 |
|
1352*
|
659
|
| 周一 19: |
1613 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.92克 |
|
91.10克 |
|
225.32克 |
|
1352*
|
261
|
| 周六 17: |
1776 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.20克 |
|
98.64克 |
|
219.80克 |
|
1352*
|
424
|
| 周五 16: |
1867 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.25克 |
|
100.32克 |
|
250.29克 |
|
1352*
|
515
|
| 周三 14: |
1385 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.67克 |
|
71.93克 |
|
221.08克 |
|
1352*
|
33
|
| 周二 13: |
1757 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.91克 |
|
62.51克 |
|
291.88克 |
|
1352*
|
405
|
| 周一 12: |
1419 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.48克 |
|
93.22克 |
|
181.48克 |
|
1468*
|
 49
|
| 周一 5: |
2195 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
97.86克 |
|
87.74克 |
|
228.88克 |
|
1369*
|
826
|
| 2023年05月 |
| 周一 1: |
1807 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.93克 |
|
105.88克 |
|
206.29克 |
|
1369*
|
438
|
| 2023年04月 |
| 周二 4: |
1836 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.27克 |
|
118.95克 |
|
180.40克 |
|
1576*
|
260
|
| 周一 3: |
1860 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.79克 |
|
114.96克 |
|
240.70克 |
|
1782*
|
78
|
| 周日 2: |
2197 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.50克 |
|
132.36克 |
|
297.30克 |
|
1369*
|
828
|
| 周六 1: |
2185 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.49克 |
|
106.74克 |
|
272.00克 |
|
-
|
-
|
| 2023年03月 |
| 周五 31: |
1989 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.52克 |
|
105.24克 |
|
211.25克 |
|
1385*
|
604
|
| 周四 30: |
2203 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.60克 |
|
125.58克 |
|
265.26克 |
|
1795*
|
408
|
| 周三 29: |
1388 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.19克 |
|
67.89克 |
|
148.66克 |
|
1379*
|
9
|
| 周二 28: |
2176 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.33克 |
|
112.18克 |
|
256.39克 |
|
1943*
|
233
|
