| 2024年09月 |
| 周一 16: |
1046 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.49克 |
|
91.07克 |
|
85.78克 |
|
-
|
-
|
| 周五 13: |
1874 *
|
117%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.65克 |
|
87.33克 |
|
151.43克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
1495 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.69克 |
|
83.71克 |
|
121.88克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
1734 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
97.53克 |
|
68.33克 |
|
141.46克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
1367 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.17克 |
|
78.99克 |
|
103.60克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
1141 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.66克 |
|
54.02克 |
|
82.71克 |
|
-
|
-
|
| 周日 8: |
1504 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.37克 |
|
78.77克 |
|
156.71克 |
|
-
|
-
|
| 周六 7: |
2992 *
|
187%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
141.14克 |
|
86.24克 |
|
364.41克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
1453 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.80克 |
|
70.64克 |
|
125.24克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
1392 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.65克 |
|
78.65克 |
|
151.90克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
1506 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.91克 |
|
98.24克 |
|
146.61克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
1454 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.98克 |
|
118.33克 |
|
103.23克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周五 30: |
1550 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
91.97克 |
|
55.32克 |
|
129.65克 |
|
-
|
-
|
| 周四 29: |
1433 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.12克 |
|
83.95克 |
|
122.22克 |
|
-
|
-
|
| 周三 28: |
1279 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.47克 |
|
69.69克 |
|
145.43克 |
|
-
|
-
|
| 周二 27: |
1325 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.06克 |
|
51.77克 |
|
128.41克 |
|
-
|
-
|
| 周一 26: |
1041 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.91克 |
|
52.85克 |
|
63.46克 |
|
-
|
-
|
| 周六 24: |
198 *
|
11%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.15克 |
|
8.30克 |
|
22.55克 |
|
-
|
-
|
| 周五 23: |
1124 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.98克 |
|
67.15克 |
|
116.31克 |
|
-
|
-
|
| 周四 22: |
1251 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.74克 |
|
44.50克 |
|
132.56克 |
|
-
|
-
|
