| 2024年09月 |
| 周三 18: |
2547 *
|
127%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.51克 |
|
85.25克 |
|
204.80克 |
|
2884*
|
 337
|
| 周二 17: |
2262 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.29克 |
|
51.40克 |
|
150.47克 |
|
2392*
|
130
|
| 周一 16: |
3008 *
|
150%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.21克 |
|
107.07克 |
|
382.56克 |
|
2990*
|
 18
|
| 周日 15: |
2182 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.88克 |
|
59.96克 |
|
187.74克 |
|
2152*
|
30
|
| 周六 14: |
2000 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.00克 |
|
72.97克 |
|
186.14克 |
|
2264*
|
264
|
| 周五 13: |
2694 *
|
135%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.00克 |
|
99.33克 |
|
222.81克 |
|
2989*
|
295
|
| 周四 12: |
2150 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.33克 |
|
62.94克 |
|
160.79克 |
|
2195*
|
45
|
| 周三 11: |
2612 *
|
131%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.62克 |
|
114.52克 |
|
211.54克 |
|
2942*
|
330
|
| 周二 10: |
2217 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.09克 |
|
93.35克 |
|
174.65克 |
|
2045*
|
172
|
| 周一 9: |
2202 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.80克 |
|
103.37克 |
|
207.62克 |
|
2999*
|
797
|
| 周日 8: |
3063 *
|
153%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.07克 |
|
115.90克 |
|
244.94克 |
|
2936*
|
127
|
| 周六 7: |
2395 *
|
120%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.50克 |
|
75.09克 |
|
211.31克 |
|
2310*
|
85
|
| 周四 5: |
311 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.63克 |
|
7.11克 |
|
60.49克 |
|
3016*
|
2705
|
| 周三 4: |
2574 *
|
129%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.07克 |
|
61.03克 |
|
274.19克 |
|
2109*
|
465
|
| 周二 3: |
2245 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.92克 |
|
77.88克 |
|
221.58克 |
|
2212*
|
33
|
| 周一 2: |
3066 *
|
153%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.21克 |
|
97.31克 |
|
346.52克 |
|
2867*
|
199
|
| 周日 1: |
2290 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.61克 |
|
74.94克 |
|
233.84克 |
|
2933*
|
643
|
| 2024年08月 |
| 周六 31: |
2703 *
|
135%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
95.25克 |
|
77.09克 |
|
192.34克 |
|
2081*
|
622
|
| 周五 30: |
-
|
-
|
|
2040*
|
-
|
| 周四 29: |
2560 *
|
128%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.61克 |
|
89.86克 |
|
254.03克 |
|
2114*
|
446
|
