| 2024年09月 |
| 周四 19: |
386 *
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脂肪: |
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蛋白质: |
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碳水物: |
10.20克 |
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22.18克 |
|
51.00克 |
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-
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| 周三 18: |
965 *
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脂肪: |
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蛋白质: |
|
碳水物: |
12.25克 |
|
34.00克 |
|
185.50克 |
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-
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| 周二 17: |
640 *
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脂肪: |
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蛋白质: |
|
碳水物: |
14.25克 |
|
26.50克 |
|
108.50克 |
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-
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| 周一 16: |
140 *
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脂肪: |
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蛋白质: |
|
碳水物: |
0.00克 |
|
0.00克 |
|
36.00克 |
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-
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| 周五 13: |
752 *
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脂肪: |
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蛋白质: |
|
碳水物: |
15.37克 |
|
62.74克 |
|
92.50克 |
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-
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| 周四 12: |
1193 *
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脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.85克 |
|
95.76克 |
|
142.95克 |
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-
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| 周三 11: |
5 *
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脂肪: |
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蛋白质: |
|
碳水物: |
0.00克 |
|
0.00克 |
|
0.00克 |
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-
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-
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| 周二 10: |
425 *
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脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.25克 |
|
38.50克 |
|
61.00克 |
|
-
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| 周一 9: |
736 *
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|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.22克 |
|
75.84克 |
|
66.00克 |
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-
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| 2024年08月 |
| 周四 29: |
900 *
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|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.00克 |
|
36.00克 |
|
92.00克 |
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-
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-
|
| 周二 27: |
541 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.62克 |
|
22.13克 |
|
64.26克 |
|
-
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-
|
| 周一 26: |
325 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.50克 |
|
6.00克 |
|
70.00克 |
|
-
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| 周三 21: |
1050 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.50克 |
|
46.00克 |
|
47.00克 |
|
-
|
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|
| 周二 20: |
1030 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.75克 |
|
78.50克 |
|
73.50克 |
|
-
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| 周五 16: |
931 *
|
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|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.04克 |
|
45.24克 |
|
106.02克 |
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| 周四 15: |
530 *
|
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脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.50克 |
|
32.00克 |
|
69.00克 |
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-
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|
| 周三 14: |
1430 *
|
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|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
90.00克 |
|
15.00克 |
|
137.00克 |
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|
| 周二 13: |
960 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.50克 |
|
31.00克 |
|
60.00克 |
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|
| 周一 12: |
300 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.50克 |
|
25.00克 |
|
45.00克 |
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|
| 周一 5: |
949 *
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|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.39克 |
|
42.41克 |
|
104.33克 |
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