| 2023年06月 |
| 周三 21: |
1842
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
87.96克 |
|
120.09克 |
|
145.49克 |
|
2402
|
 560
|
| 周四 15: |
1479
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.41克 |
|
67.30克 |
|
138.05克 |
|
2261*
|
782
|
| 周三 14: |
1956
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.94克 |
|
136.85克 |
|
162.34克 |
|
2402*
|
446
|
| 周二 13: |
2096
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
95.51克 |
|
63.08克 |
|
244.80克 |
|
2402*
|
306
|
| 周一 12: |
2007
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.30克 |
|
118.19克 |
|
196.41克 |
|
2402
|
395
|
| 2023年05月 |
| 周五 26: |
617 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.15克 |
|
43.82克 |
|
58.67克 |
|
-
|
-
|
| 周四 25: |
2125
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
110.93克 |
|
168.81克 |
|
101.68克 |
|
2402*
|
277
|
| 周三 24: |
2081
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
107.61克 |
|
159.57克 |
|
237.11克 |
|
2261
|
180
|
| 周二 23: |
2206
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
95.15克 |
|
108.71克 |
|
224.04克 |
|
2402
|
196
|
| 周一 22: |
1955
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.67克 |
|
98.30克 |
|
221.45克 |
|
2261
|
306
|
| 周日 21: |
1878 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.80克 |
|
125.35克 |
|
203.02克 |
|
2402
|
524
|
| 周六 20: |
2278 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
97.05克 |
|
121.29克 |
|
228.04克 |
|
2261
|
 17
|
| 周五 19: |
1832
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.09克 |
|
114.97克 |
|
171.02克 |
|
2168
|
336
|
| 周四 18: |
2017
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.49克 |
|
96.04克 |
|
257.73克 |
|
2402
|
385
|
| 周三 17: |
2182
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
106.80克 |
|
88.43克 |
|
208.78克 |
|
2261
|
79
|
| 周二 16: |
1953
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
85.03克 |
|
92.29克 |
|
200.95克 |
|
2402
|
449
|
| 周一 15: |
2335
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
101.01克 |
|
112.71克 |
|
228.33克 |
|
2168
|
167
|
| 周日 14: |
1248
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.93克 |
|
74.50克 |
|
139.26克 |
|
2261
|
1013
|
| 周六 13: |
2038
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.90克 |
|
85.31克 |
|
267.61克 |
|
2168
|
130
|
| 周五 12: |
2000
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
86.58克 |
|
89.08克 |
|
213.34克 |
|
2168
|
168
|
