| 2015年07月 |
| 周一 27: |
1665 *
|
115%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.66克 |
|
201.31克 |
|
120.11克 |
|
2276*
|
 611
|
| 2015年05月 |
| 周四 28: |
1455 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.89克 |
|
117.20克 |
|
149.76克 |
|
-
|
-
|
| 周三 27: |
1398 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.88克 |
|
98.87克 |
|
174.51克 |
|
-
|
-
|
| 周二 26: |
1463 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.71克 |
|
104.57克 |
|
165.41克 |
|
2249
|
786
|
| 周一 25: |
1488 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.38克 |
|
85.63克 |
|
174.89克 |
|
-
|
-
|
| 周五 22: |
441 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.61克 |
|
15.65克 |
|
61.52克 |
|
-
|
-
|
| 周四 21: |
1436 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.13克 |
|
73.85克 |
|
190.29克 |
|
2003*
|
567
|
| 周三 20: |
1283 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.06克 |
|
65.54克 |
|
161.78克 |
|
2249*
|
966
|
| 周二 19: |
1444 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.65克 |
|
97.58克 |
|
144.74克 |
|
1881*
|
437
|
| 周一 18: |
1354 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.26克 |
|
58.53克 |
|
172.85克 |
|
2249*
|
895
|
| 周日 17: |
1020 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.50克 |
|
40.80克 |
|
89.20克 |
|
-
|
-
|
| 周六 16: |
1352 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.81克 |
|
61.55克 |
|
149.71克 |
|
1653*
|
301
|
| 周五 15: |
1416
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.08克 |
|
81.15克 |
|
170.93克 |
|
3219
|
1803
|
| 周四 14: |
1452
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.81克 |
|
55.45克 |
|
187.72克 |
|
1992*
|
540
|
| 周三 13: |
1443 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.76克 |
|
84.86克 |
|
163.07克 |
|
2259*
|
816
|
| 周二 12: |
1399 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.41克 |
|
71.79克 |
|
144.13克 |
|
2042*
|
643
|
| 2014年04月 |
| 周二 29: |
1400 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.63克 |
|
82.81克 |
|
176.05克 |
|
-
|
-
|
| 周一 7: |
1535 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.51克 |
|
69.82克 |
|
166.08克 |
|
-
|
-
|
| 2014年03月 |
| 周二 18: |
648 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.20克 |
|
25.60克 |
|
124.00克 |
|
-
|
-
|
| 2014年01月 |
| 周二 14: |
1110 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.56克 |
|
85.80克 |
|
115.98克 |
|
-
|
-
|
