| 2024年01月 |
| 周三 10: |
2188 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.96克 |
|
132.30克 |
|
217.57克 |
|
2152*
|
 36
|
| 周二 9: |
2206 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.34克 |
|
119.63克 |
|
233.63克 |
|
2237*
|
 31
|
| 周一 8: |
1854 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.50克 |
|
127.93克 |
|
214.52克 |
|
2222*
|
368
|
| 周日 7: |
2140 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.46克 |
|
97.95克 |
|
317.19克 |
|
2070*
|
70
|
| 周六 6: |
2316 *
|
116%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
101.52克 |
|
127.06克 |
|
184.83克 |
|
2328*
|
12
|
| 周五 5: |
2497 *
|
125%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.38克 |
|
106.25克 |
|
350.17克 |
|
2384*
|
113
|
| 周四 4: |
2401 *
|
120%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
85.54克 |
|
163.23克 |
|
217.60克 |
|
2283*
|
118
|
| 周三 3: |
2405 *
|
120%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
138.58克 |
|
194.31克 |
|
76.21克 |
|
2188*
|
217
|
| 周二 2: |
2192 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.80克 |
|
132.13克 |
|
257.57克 |
|
2312*
|
120
|
| 周一 1: |
2097 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
88.06克 |
|
126.48克 |
|
186.71克 |
|
2168*
|
71
|
| 2023年12月 |
| 周日 31: |
2121 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.06克 |
|
130.04克 |
|
170.95克 |
|
2175*
|
54
|
| 周六 30: |
2166 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
99.05克 |
|
113.46克 |
|
163.67克 |
|
2287*
|
121
|
| 周五 29: |
2625 *
|
131%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.13克 |
|
111.05克 |
|
358.12克 |
|
2349*
|
276
|
| 周四 28: |
2092 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.46克 |
|
134.11克 |
|
254.97克 |
|
2290*
|
198
|
| 周三 27: |
1941 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.57克 |
|
108.13克 |
|
218.52克 |
|
2207*
|
266
|
| 周二 26: |
1955 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.62克 |
|
138.57克 |
|
215.08克 |
|
2291*
|
336
|
| 周一 25: |
2680 *
|
134%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.58克 |
|
119.05克 |
|
371.37克 |
|
2290*
|
390
|
| 周日 24: |
2111 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.02克 |
|
146.93克 |
|
242.62克 |
|
2155*
|
44
|
| 周六 23: |
2424 *
|
121%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
101.34克 |
|
131.79克 |
|
221.13克 |
|
2114*
|
310
|
| 周五 22: |
2571 *
|
129%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
106.77克 |
|
98.28克 |
|
297.31克 |
|
2164*
|
407
|
