| 2024年08月 |
| 周二 13: |
2429 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
119.12克 |
|
180.60克 |
|
149.71克 |
|
-
|
-
|
| 周一 12: |
2217 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
113.70克 |
|
114.04克 |
|
181.83克 |
|
-
|
-
|
| 周五 9: |
2227 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
101.19克 |
|
163.86克 |
|
162.06克 |
|
-
|
-
|
| 周四 8: |
1799 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.02克 |
|
160.35克 |
|
175.21克 |
|
-
|
-
|
| 周三 7: |
754 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.51克 |
|
49.53克 |
|
62.74克 |
|
-
|
-
|
| 周日 4: |
1992 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.47克 |
|
149.07克 |
|
174.40克 |
|
-
|
-
|
| 周六 3: |
1330 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.72克 |
|
111.24克 |
|
190.56克 |
|
-
|
-
|
| 周五 2: |
814 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.92克 |
|
58.60克 |
|
80.15克 |
|
-
|
-
|
| 周四 1: |
2821 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
105.13克 |
|
137.11克 |
|
341.93克 |
|
-
|
-
|
| 2024年07月 |
| 周三 31: |
2832 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
99.67克 |
|
171.24克 |
|
305.08克 |
|
-
|
-
|
| 周二 30: |
2816 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.80克 |
|
258.70克 |
|
281.65克 |
|
-
|
-
|
| 周一 29: |
2756 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
102.11克 |
|
203.99克 |
|
262.83克 |
|
-
|
-
|
| 周日 28: |
2958 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
127.99克 |
|
162.07克 |
|
289.51克 |
|
-
|
-
|
| 周六 27: |
2978 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
114.15克 |
|
156.08克 |
|
342.13克 |
|
-
|
-
|
| 周五 26: |
424 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.86克 |
|
31.50克 |
|
34.77克 |
|
-
|
-
|
| 周四 25: |
2392 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.09克 |
|
222.75克 |
|
207.26克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
497 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.65克 |
|
35.70克 |
|
57.35克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
1693 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
99.04克 |
|
165.77克 |
|
30.56克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
2609 *
|
124%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.14克 |
|
165.78克 |
|
342.63克 |
|
-
|
-
|
| 周日 21: |
2887 *
|
137%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
105.26克 |
|
186.26克 |
|
280.85克 |
|
-
|
-
|
