| 2024年09月 |
| 周四 19: |
1484 *
|
118%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
105.36克 |
|
111.84克 |
|
26.20克 |
|
-
|
-
|
| 周三 18: |
1147 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.24克 |
|
72.77克 |
|
33.01克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
1312 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.24克 |
|
179.82克 |
|
59.34克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周二 21: |
580 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.00克 |
|
80.00克 |
|
9.00克 |
|
-
|
-
|
| 周五 10: |
1328 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
110.59克 |
|
67.68克 |
|
15.19克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周四 18: |
1418 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
100.53克 |
|
89.14克 |
|
40.29克 |
|
-
|
-
|
| 周日 14: |
470 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.46克 |
|
23.92克 |
|
16.24克 |
|
-
|
-
|
| 周六 13: |
1371 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.62克 |
|
182.90克 |
|
23.64克 |
|
-
|
-
|
| 周二 9: |
973 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.74克 |
|
63.80克 |
|
29.16克 |
|
-
|
-
|
| 周一 8: |
422 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.56克 |
|
39.80克 |
|
11.38克 |
|
-
|
-
|
| 周日 7: |
897 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.16克 |
|
48.15克 |
|
27.03克 |
|
-
|
-
|
| 周六 6: |
1115 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
87.32克 |
|
53.45克 |
|
33.84克 |
|
-
|
-
|
| 周五 5: |
1810 *
|
144%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
139.32克 |
|
76.62克 |
|
69.15克 |
|
-
|
-
|
| 周二 2: |
1422 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
101.18克 |
|
71.91克 |
|
59.43克 |
|
-
|
-
|
| 周一 1: |
776 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.34克 |
|
86.30克 |
|
15.08克 |
|
-
|
-
|
| 2024年03月 |
| 周日 31: |
3146 *
|
250%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
262.66克 |
|
154.30克 |
|
69.06克 |
|
-
|
-
|
| 周六 30: |
1891 *
|
150%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
148.62克 |
|
119.04克 |
|
26.73克 |
|
-
|
-
|
| 周五 29: |
1350 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.37克 |
|
146.75克 |
|
18.94克 |
|
-
|
-
|
| 周四 28: |
1606 *
|
127%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
117.03克 |
|
109.06克 |
|
31.60克 |
|
-
|
-
|
| 周三 27: |
1273 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
90.70克 |
|
80.70克 |
|
39.37克 |
|
-
|
-
|
