| 2024年04月 |
| 周四 11: |
546 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.94克 |
|
34.70克 |
|
85.80克 |
|
2074*
|
 1528
|
| 周二 9: |
-
|
-
|
|
1991*
|
-
|
| 2023年09月 |
| 周二 19: |
1866 *
|
124%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.60克 |
|
88.87克 |
|
213.52克 |
|
2263*
|
397
|
| 周一 18: |
1015 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.10克 |
|
82.26克 |
|
92.60克 |
|
2263*
|
1248
|
| 周日 17: |
822 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.58克 |
|
59.21克 |
|
75.99克 |
|
2215*
|
1393
|
| 2023年03月 |
| 周二 7: |
302 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.94克 |
|
14.06克 |
|
34.66克 |
|
-
|
-
|
| 周一 6: |
829 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.22克 |
|
47.09克 |
|
87.00克 |
|
1992*
|
1163
|
| 周日 5: |
1130 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.71克 |
|
56.60克 |
|
114.04克 |
|
2239*
|
1109
|
| 周六 4: |
1290 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.40克 |
|
69.14克 |
|
118.04克 |
|
2033*
|
743
|
| 周五 3: |
657 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.22克 |
|
50.19克 |
|
82.84克 |
|
2369*
|
1712
|
| 周四 2: |
730 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.76克 |
|
49.15克 |
|
73.40克 |
|
2198*
|
1468
|
| 周三 1: |
-
|
-
|
|
2253*
|
-
|
| 2023年02月 |
| 周二 28: |
839 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.08克 |
|
33.68克 |
|
105.93克 |
|
-
|
-
|
| 周一 27: |
939 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.03克 |
|
51.73克 |
|
112.06克 |
|
2426*
|
1487
|
| 周日 26: |
1317 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.92克 |
|
65.29克 |
|
174.28克 |
|
2194*
|
877
|
| 周六 25: |
1066 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.83克 |
|
56.08克 |
|
143.39克 |
|
2754*
|
1688
|
| 周三 1: |
290 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.79克 |
|
26.46克 |
|
33.75克 |
|
-
|
-
|
