| 2024年06月 |
| 周六 29: |
1851 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
100.10克 |
|
124.44克 |
|
118.15克 |
|
-
|
-
|
| 周日 16: |
2463 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
95.80克 |
|
130.35克 |
|
277.39克 |
|
-
|
-
|
| 周四 13: |
2521 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
105.70克 |
|
94.72克 |
|
304.29克 |
|
-
|
-
|
| 周一 3: |
536 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.70克 |
|
28.09克 |
|
48.25克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周一 27: |
998 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.31克 |
|
28.56克 |
|
115.35克 |
|
-
|
-
|
| 2024年01月 |
| 周日 28: |
369 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.50克 |
|
13.51克 |
|
38.28克 |
|
-
|
-
|
| 周六 27: |
2399 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
138.83克 |
|
82.31克 |
|
207.21克 |
|
-
|
-
|
| 周五 26: |
1603 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
88.65克 |
|
84.82克 |
|
111.36克 |
|
-
|
-
|
| 周四 25: |
961 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.37克 |
|
58.32克 |
|
104.35克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
1068 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.57克 |
|
34.97克 |
|
108.66克 |
|
-
|
-
|
| 周日 21: |
1257 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.71克 |
|
41.45克 |
|
116.85克 |
|
-
|
-
|
| 2023年09月 |
| 周二 12: |
177 *
|
7%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.22克 |
|
7.03克 |
|
20.51克 |
|
-
|
-
|
| 周一 11: |
621 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.95克 |
|
30.52克 |
|
65.67克 |
|
-
|
-
|
| 周日 10: |
1188 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.59克 |
|
84.27克 |
|
98.62克 |
|
-
|
-
|
| 周六 9: |
1171 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.56克 |
|
91.32克 |
|
70.32克 |
|
-
|
-
|
| 周五 8: |
618 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.07克 |
|
31.74克 |
|
43.13克 |
|
-
|
-
|
| 周四 7: |
1013 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.99克 |
|
62.09克 |
|
99.04克 |
|
-
|
-
|
| 周三 6: |
701 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.89克 |
|
47.31克 |
|
107.99克 |
|
-
|
-
|
| 周一 4: |
862 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.49克 |
|
30.89克 |
|
82.13克 |
|
-
|
-
|
| 周日 3: |
904 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.36克 |
|
37.74克 |
|
70.04克 |
|
-
|
-
|
