| 2024年09月 |
| 周四 5: |
1656 *
|
138%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.75克 |
|
41.44克 |
|
203.31克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周四 1: |
663 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.99克 |
|
18.57克 |
|
94.42克 |
|
-
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周三 19: |
1119 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.13克 |
|
61.55克 |
|
73.26克 |
|
-
|
-
|
| 周二 18: |
951 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.36克 |
|
58.84克 |
|
57.53克 |
|
-
|
-
|
| 周日 16: |
1473 *
|
123%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.47克 |
|
88.60克 |
|
107.84克 |
|
-
|
-
|
| 周六 15: |
585 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.05克 |
|
36.35克 |
|
37.38克 |
|
-
|
-
|
| 周五 14: |
638 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.21克 |
|
45.06克 |
|
28.12克 |
|
-
|
-
|
| 周四 13: |
1421 *
|
118%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.35克 |
|
76.50克 |
|
142.66克 |
|
-
|
-
|
| 周三 12: |
1415 *
|
118%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.29克 |
|
56.14克 |
|
141.14克 |
|
-
|
-
|
| 周二 11: |
487 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.07克 |
|
23.51克 |
|
34.92克 |
|
-
|
-
|
| 周四 6: |
1056 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.72克 |
|
48.19克 |
|
103.29克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周一 27: |
615 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.76克 |
|
49.10克 |
|
36.07克 |
|
-
|
-
|
| 周四 23: |
793 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.18克 |
|
33.30克 |
|
20.90克 |
|
-
|
-
|
| 周三 22: |
1094 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.56克 |
|
48.67克 |
|
111.79克 |
|
-
|
-
|
| 周二 21: |
820 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.21克 |
|
48.75克 |
|
42.66克 |
|
-
|
-
|
| 周一 20: |
1143 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.08克 |
|
70.74克 |
|
92.93克 |
|
-
|
-
|
| 周日 19: |
1438 *
|
120%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.27克 |
|
119.86克 |
|
83.13克 |
|
-
|
-
|
| 周六 18: |
1260 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.81克 |
|
102.79克 |
|
48.35克 |
|
-
|
-
|
| 周五 17: |
1547 *
|
129%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
85.40克 |
|
100.54克 |
|
80.12克 |
|
-
|
-
|
| 周四 16: |
1041 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.22克 |
|
61.56克 |
|
90.47克 |
|
-
|
-
|
