| 2024年07月 |
| 周六 6: |
288 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.04克 |
|
15.39克 |
|
42.50克 |
|
-
|
-
|
| 周四 4: |
140 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.30克 |
|
7.97克 |
|
15.43克 |
|
-
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周一 24: |
305 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.43克 |
|
25.56克 |
|
46.08克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周二 28: |
365 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.00克 |
|
45.74克 |
|
28.75克 |
|
-
|
-
|
| 周一 27: |
290 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.15克 |
|
28.24克 |
|
26.21克 |
|
-
|
-
|
| 周日 26: |
70 *
|
7%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.70克 |
|
3.75克 |
|
9.49克 |
|
-
|
-
|
| 周六 25: |
450 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.80克 |
|
39.34克 |
|
31.16克 |
|
-
|
-
|
| 周五 24: |
429 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.50克 |
|
43.29克 |
|
27.09克 |
|
-
|
-
|
| 周四 23: |
476 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.55克 |
|
40.07克 |
|
35.62克 |
|
-
|
-
|
| 周三 22: |
581 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.42克 |
|
48.07克 |
|
55.20克 |
|
-
|
-
|
| 周二 21: |
622 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.02克 |
|
46.27克 |
|
52.16克 |
|
-
|
-
|
| 周一 20: |
427 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.09克 |
|
35.78克 |
|
47.08克 |
|
-
|
-
|
| 周日 19: |
521 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.49克 |
|
36.17克 |
|
50.77克 |
|
-
|
-
|
| 周四 2: |
136 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.10克 |
|
7.91克 |
|
9.49克 |
|
-
|
-
|
