| 2024年07月 |
| 周六 20: |
882 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.81克 |
|
27.47克 |
|
92.96克 |
|
-
|
-
|
| 周日 14: |
1076 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.74克 |
|
25.06克 |
|
117.29克 |
|
-
|
-
|
| 周六 13: |
156 *
|
10%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.94克 |
|
11.44克 |
|
19.35克 |
|
-
|
-
|
| 周六 6: |
723 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.80克 |
|
29.77克 |
|
37.16克 |
|
-
|
-
|
| 周五 5: |
2788 *
|
186%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
87.52克 |
|
64.77克 |
|
225.90克 |
|
-
|
-
|
| 周四 4: |
1124 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.45克 |
|
32.45克 |
|
138.62克 |
|
-
|
-
|
| 周三 3: |
645 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.79克 |
|
23.48克 |
|
74.23克 |
|
-
|
-
|
| 周二 2: |
839 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.48克 |
|
64.32克 |
|
59.01克 |
|
-
|
-
|
| 周一 1: |
1570 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.15克 |
|
120.04克 |
|
158.29克 |
|
-
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周一 10: |
1441 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.00克 |
|
71.96克 |
|
157.43克 |
|
-
|
-
|
| 2023年11月 |
| 周四 23: |
154 *
|
9%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.03克 |
|
24.47克 |
|
1.17克 |
|
-
|
-
|
| 2023年08月 |
| 周五 18: |
1181 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.07克 |
|
125.60克 |
|
122.82克 |
|
-
|
-
|
| 2023年07月 |
| 周日 9: |
511 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.12克 |
|
48.56克 |
|
36.76克 |
|
-
|
-
|
| 周三 5: |
208 *
|
12%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.00克 |
|
6.50克 |
|
27.50克 |
|
-
|
-
|
| 2023年06月 |
| 周三 21: |
231 *
|
13%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.80克 |
|
20.70克 |
|
13.20克 |
|
-
|
-
|
| 周三 7: |
327 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.00克 |
|
30.10克 |
|
27.00克 |
|
-
|
-
|
| 2023年05月 |
| 周四 4: |
4429 *
|
246%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
89.24克 |
|
137.99克 |
|
366.20克 |
|
-
|
-
|
| 2023年03月 |
| 周四 23: |
1421 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.72克 |
|
114.31克 |
|
113.49克 |
|
-
|
-
|
| 周二 21: |
401 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.79克 |
|
31.93克 |
|
53.08克 |
|
-
|
-
|
| 周五 17: |
449 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.44克 |
|
37.24克 |
|
52.77克 |
|
-
|
-
|
